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来自: a岳阳 > 《健身》
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一个动作全身通畅#回春术#运动 #养生 #每日一练 #居家锻炼 @抖音短视频
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不要小看这个动作,每天左右50下,不跑不跳练全身 #居家锻炼 #养生 #运动
不要小看这个动作,每天左右50下,不跑不跳练全身 #居家锻炼 #养生 #运动。
女神必练 一个动作 通全身 #回春术#运动 #变美 #改善体态 #居家锻炼 @抖音短视频
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运动养生:坝坝舞
健康之道---坝坝舞=代·码=此外,跳坝坝舞,免不了与人交流。第三,跳坝坝舞是一项全身运动,不同的舞曲有不同的动作,一场坝坝舞跳下来,几乎所有四肢肌肉关节及心肺功能都得到了锻炼。第四,坝坝...
运动养生的精髓,一个动作改善三高、失眠头痛、肩颈病、全身乏力
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1个动作疏通全身的经络,消化好、睡眠好、排泄也规律!,健康养生,养生活动,好看视频
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两个甩手动作每天一百下,我只练了十五天,全身都打开了也通透了,健康养生,养生活动,好看视频
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一套运动锻炼全身
一套运动锻炼全身。这套运动包含12个项目,只要约7分钟,就可以达到高强度体能训练的要求标准。运动基本要求:1.每个动作要持续30秒,次...
晨起三个动作,精神一整天#锻炼 #健康养生 #运动 @抖音短视频
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