【原】女人补血气用当归，容易上火，教你用好一个中药，既补血还不上火

女人补血气用当归，容易上火，教你用好一个中药，既补血还不上火

大家好，这里是美食简说，今天和大家说说，女人过了40岁后，吃哪些能够补血气呢？

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众所周知，一说到补血呀，排在第一位的就数当归这个药。

有好多人平时觉得自己身体比较虚，脸色发白，总是感觉头晕眼花的，一看舌头呢也是白的，那像这种呢，就是比较明显的血虚了。

听说当归补血效果好啊，很多人就用当归来泡水喝，喝一段时间，发现自己开始上火了，口干舌燥，口腔溃疡，心烦等情况。

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这是因为啊，当归这个药它是温性燥热的。

有的人呢，本身体内就有热源，单一味喝温性药时间长了，就容易出现上火的情况。

今天给大家分享另外一个有补血作用的中药，既能够补血还不上火。

这个药呢，就是白芍，那它的性质，就不像当归那么温燥。

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稍微有一些偏寒，入肝经和脾经，它除了能够养血调经，同时还有敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳的作用。

每个人体质不同，出现症状也不同，搭配材料也不同，白芍中药有以下几种搭配。

1、有的人呢，坐着不动就往外冒汗，平时总是有气无力的，特别容易累，这种人多属于是气虚自汗了，可以参考白芍搭配黄芪泡水喝。

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2、有的人呢，感觉头重脚轻，脾气比较急躁，腰膝酸软，一看舌痣比较红很干，可以参考白芍搭配熟地。

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3、一看就很差，经常感觉头晕心慌的，就可以参考白芍这个药，同时呢，可以参考白芍搭配川芎。

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4、有的人呢，是晚上睡着了出汗，睡醒呢才发现一身汗，就属于是肝阳上亢了，可以参考白芍搭配牛膝龙骨之类的药。

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5、有的人呢，是很爱出汗啊，稍微动一动呢，就一身汗，白芍还有缓急止痛的作用啊，像是肝郁的肋骨下疼痛，可以参考白芍搭配柴胡。

6、有的人呢，平时总是头晕胀痛，血虚不能养筋啊，手脚总是抽筋，可以参考白芍搭配一个甘草。

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有以上情况的女人，加上月经不调痛经，脸色发黄或者是发白。

平时还总是容易口干舌燥啊，心烦潮热，这多属于是阴虚盗汗的体质。

好了，今天呢给大家分享的内容了，那这个药具体去用的时候，就要根据每个人的具体情况去进行加减搭配啊。