“一觉醒来,嘴歪了”,随着季节、气候的改变,口眼歪斜患者接二连三出现。他们患上的是周围性面神经麻痹,俗称面瘫。 面瘫,古人称之 “口僻”,是由于茎乳突孔内的面神经炎所致。面瘫患者往往除了口眼歪斜外,连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成,生活和精神都备受折磨。不过,面瘫并不是不治之症,做到科学的治疗和合理的调理就能改善、治愈。今天就给大家整理一份面瘫患者生活指南,面瘫患者务必收藏好! 日常护理必不可少 1. 饮食要规矩 (1)忌吃发物如鸭子、羊肉、海鲜类等,还应禁烟禁酒、不吃辣椒、浓茶和咖啡等辛辣刺激性食物。因为,这几类食物可上行头目刺激面神经,从而加重疼痛。 (2)面瘫患者应注意补充维生素B族元素,如B1、B2、B12等。维生素B族可帮助神经传导物质的合成。也可吃苹果、番茄、冬瓜等蔬果。 (3)面瘫患者饮食上应注意适当补钙。由于面瘫患者大多是由于面神经传导障碍而导致肌肉萎缩,钙可以促进肌肉及神经功能恢复。 2.自我护理要坚持 面瘫患者不仅要选择科学的、合适的治疗方式,在治疗期间,也要做到自我护理,使治疗效果最大化—— (1)要合理安排好生活作息,调整饮食,避免情志的激动和不良因素的刺激。 (2)避免直接吹风,寒冷天气出门戴眼镜、口罩,避免感冒。 (3)为了防止面部肌肉的萎缩及促进康复,面瘫后自我锻炼、按摩、理疗非常重要。一般来说,在发病10天到2周时进行自我护理最好。主要方法有: ●温湿毛巾热敷面部,以改善血循环,每天可进行2-3次。 ●表情动作训练:对着镜子进行皱额、闭眼、吹口哨、示齿等运动,训练时按体操节奏进行,每个动作做二八呼或四八呼,每天进行2~3次。 ●自我按摩:可按照健侧肌运动方向按摩患侧,因面肌非常薄,按摩用力应柔软、适度、持续、稳重,每日早晚各进行一次为宜。 中医针灸值得一试 治疗方法千千万,要说最正确的治疗方法,那就是适合的治疗方法。如果面瘫后不知选择怎么治疗,不妨了解一下中医针灸治疗。针灸是大多数面瘫患者的首要选择,世界卫生组织也曾表明针灸是治疗面瘫效果最好的方法之一。 中医认为,面瘫多由人体正气不足,经脉空虚,风邪挟痰盛虚而入面部阳明少阳脉络,致使气血痹阻,筋脉失养,经筋纵缓不收,而发生口眼歪斜,正气虚为本,风、痰、瘀为标。 其中,最常见的是风寒阻络型面瘫,这类患者大多有受凉史,如:冷水洗澡,迎面吹空调,贪食冷饮等。此外还可见风热阻络型、肝胆湿热型、肝阳上亢型、痰热腑实型、脾虚湿盛型,以及发展到后期的气血不足型、肝肾亏虚型和瘀血阻滞型。各类型的治疗方案会有所差异。 I 声明信息: 本文选自: 本文选自:云南中医,作者:方永江。本公众号所分享文章仅供参考学习之用。发布内容若存在不当使用的情况,可随时和我们联系。转载请保留版权信息。文中涉及所有方剂药物及治法为学习参考之用,非专业人士请勿试药! |
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