# 亚健康根据表现可分为躯体亚健康、心理亚健康,以及社交亚健康三种类型。其中记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等都属于心理亚健康。 人到中年记忆力下降的情况频频出现,总是丢三落四忘拿东西,或是记错事情,而许多女性在经历了生产失血的过程之后,也时常发生记忆力下降的情况。我们可以煮一点食疗茶来改善这个问题。 很多中药很有意思,名字本身就代表其功能。比如今天要分享给大家的这款花生枸杞益智仁茶。 这个方子里花生、枸杞入肝肾,益智仁入心肾,常喝对缓解记忆力下降有很好的帮助。 益智仁属于亦食亦药的中药,没有什么使用禁忌。 用料:两把花生(捣碎),一小把枸杞(请参考视频用量),益智仁1克(可在药店购买,用时捣碎)。 做法:将捣碎的益智仁煮水,水开15分钟后,放入花生碎和枸杞,煮到再次沸腾,加入适量冰糖调味即可关火,晾温后即可饮用。 1 END 1 |
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