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薛圣东 传统武术练功站桩的目的是为了求得气血鼓荡，上下前后左右，六面均衡，身体各部互争的整劲状态，在站桩中要时时刻刻有：形动似山飞，意动似海溢的气势。站桩是古人在长期的武学修为过程中，通过体悟感知，达到的由博返约，以简驱繁的高级境界，进而总结归纳出权宜方便之计的各种姿态的站桩练功架势。说白了，是习武练功到一定阶段，为求得能时时刻刻的练功，所以才有了站桩的练功方法，说到底它是方法，不是目的。站桩绝对不是社会上宣传忽悠的那样，空喊至简至易，大道至简等等。我们要动动脑子，思考一下，至简至易，大道至简是怎么来的？是靠过嘴瘾，信口开河，云山雾罩地轻松胡说一顿就实现得了的吗？显然这是迎合世俗急功近利的心理需要说的，是忽悠人的广告。所以，我们要站桩，要练武，可能你的动机和出发点是好的，理想也是远大美好的，但是，如果方法错误，努力白费！方向错误，永远无成。 我们习武练功站桩，不能不明就里地，轻信偏听谎言，凭着一知半解，心怀鬼胎，动机不纯地，就过来一站，梦想妄想地成龙成凤。一个人毫无准备，此时人体内部气血，是处于死水一潭，气血循环欠佳，阴气盛，阳气弱的状态，此时凭着想象，装龙作虎，故作姿态，意念过重，绞尽脑汁，想靠站桩，迅速站出个子午卯酉的，这不是开玩笑吗？这和白日做梦，想着白日飞升这类荒唐事有何区别？这种行为不是自戕性命是什么？本人不是在这里给那些误入歧途的人们泼冷水，作为过来人，本人只是真心地在此奉劝那些不明真相的吃瓜小白学习者们，不要白日做梦，不要想着走捷径，要溯本求源，要老老实实，谦虚地学真正的系统的传武功夫，循序渐进。先要有动功，有了一定基础之后，再试着一步步站桩，这样才能真正的习之有物，才能真正让身体得养，功夫上身，不出偏差，否则，气血妄行，意念过重，天天这精神那意念的，扰乱自身心神，使自己心神不宁，身心不安，日积月累，轻则精神失常，重则身心交瘁，健康受损，慢性自杀，等到大祸临头！伤及性命，已经后悔莫及晚矣！ 今日发自内心，体恤生灵，善生摄生，贵生慈悲为怀，希望有缘的习武者能听进去忠告，忠言逆耳，勿谓言之不预也。入手站桩功夫之前，应该先做活动气血，气血充盈，抻筋拔骨，开关展窍的动功，然后再做站桩，这样做是为了实现疏通河道，筑坝蓄水的目的，这样做实际效果会更显著，更安全更利于养生。 拳以载道，习武要入道。习武不入道，就是瞎胡闹。习武最忌武盲，试看那些所谓英年早逝的一身虚名的大师们，都是怎么站死的？现实中有太多血的教训，殷鉴不远也！谋求以站桩求得养生的人们，当带着脑子来学习站桩，先把道理搞清楚，不能人云亦云。既要有允许他人与自己不一样的心胸，也要具备保持自己与他人不一样的理性。习武练功站桩养生，任何形式手段都无可厚非，但是，我们不要神化站桩，不要成为站桩的奴隶，不能被别人牵着走，拴着玩，拴着耍。不要被人卖了，还帮着人家数钱呢！ 传统武术是个奇妙的载体，有的人会越练越聪明，有的人会越练越愚蠢，越练越偏执，成为一个不可救药的脑can极端分子和偏执狂。这就再一次说明，每天上一当，当当不重样，问题出偏不在站桩，不在传武本身，而在具体的习练者长不长脑子的问题。凡事要识别真假，保护好自己。  |
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