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新近，被称作现代心血管病学教父的哈佛大学的Braunwald教授再次撰文（如下图），重申了防治动脉粥样硬化性心血管疾病的基本思路。
在该文中，Braunwald教授再次强调，做好以下7个方面是防治心血管病的关键且有效的措施，包括将低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）控制在＜1.8 mmol/L，血压控制在＜120/80 mmHg，健康饮食习惯（DASH饮食、低盐饮食、地中海饮食）、从不吸烟或戒烟、空腹血糖＜5.6 mmol/L、每周进行≥150分钟的中等强度运动锻炼、体重指数＜25。（如下图）
如果一个人从年轻时就做到这7条并且长期坚持下去，这辈子想得心脑血管病都难！ 在这篇文中，Braunwald教授重点阐述了控制“坏胆固醇”（即低密度脂蛋白胆固醇）对于预防和治疗心血管病的重要性。他指出，无可争辩的事实表明低密度脂蛋白胆固醇在动脉粥样硬化性心血管疾病的发生发展中发挥着关键作用，因此控制该指标对于心血管病防治至关重要。将低密度脂蛋白胆固醇控制在0.5 mmol/L以下不仅安全、而且能够更为有效的预防和治疗心血管病，然而在全球范围内，只有很小部分人通过改善生活习惯以及药物治疗很好地控制了胆固醇。目前我们拥有着越来越多种类的降胆固醇药物，能够帮助我们在生活方式干预的基础上实现胆固醇的管控。提高对胆固醇危害性以及控制胆固醇必要性的认识，帮助更多的患者实现胆固醇达标，这是防治心脑血管病的重中之重。 Braunwald教授指出，前述各类危险因素对心血管系统的危害具有累积效应，例如高血压、高胆固醇、糖尿病、吸烟、肥胖等，因此只有长期坚持控制这些危险因素才能最为有效地防治心血管病。 关注“郭艺芳心前沿”，每天收到有用的健康知识。 （河北省人民医院 郭艺芳） |
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