分享

秋天要忌嘴,建议:少吃豆腐和苦瓜,多吃这8样,温润去燥过秋

 青山138 2023-09-18

 


韭菜炒虾仁

准备韭菜、大虾、生抽、料酒、食盐、白胡椒粉、白糖、淀粉、姜丝、食用油。

1、大虾去头去壳,挑出虾线后洗干净,放入碗中加入料酒、食盐、生抽、白胡椒粉、白糖、淀粉、食用油,用手抓拌均匀后腌制10分钟。生姜切丝,韭菜洗干净后切段。

2、锅里倒入适量油,放入姜丝爆香,倒入腌好的虾仁,大火翻炒至变色,淋入料酒翻炒去腥,倒入韭菜段,大火翻炒2分钟,加入食盐、鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。


啤酒炖鸭腿

【食材】鸭腿2-3个,土豆1个,葱白,姜,八角1个,生抽,老抽,冰糖,豆瓣酱,食用油,啤酒1罐,淀粉

【制作过程】

1、鸭腿洗净剁成块,入沸水焯烫去除血污,水再次沸腾2分钟后,捞出鸭肉沥干水分备用。

2、姜切片,葱白切段,土豆去皮后切成滚刀块,调一碗水淀粉,准备好八角,冰糖,啤酒。

3、热锅凉油,放入姜、葱、八角爆香,放入鸭肉小火煸炒至鸭块明显缩小,油脂逼出。

4、放入1勺半的豆瓣酱炒香,使豆瓣酱均匀地包裹在鸭肉上。

5、放入冰糖,半勺生抽,1勺老抽,翻炒均匀,鸭肉炒透后,倒入1罐啤酒,啤酒的量要没过鸭肉。

6、盖上锅盖,小火炖10分钟左右放入土豆,继续炖至20分钟左右,转至大火,收汁勾芡,放入水淀粉勾芡,加盐调味即可。


鲜虾炖白菜

准备:娃娃菜、虾、食盐、食用油、白糖、生抽、蚝油、小葱,粉丝、小葱花

制作过程:

1.把娃娃菜洗净,斜刀切成薄薄的片,这样煮出来的娃娃菜会更软烂。

2.大虾去虾头,剥壳去除虾线,从中间切成两片。

3.锅中倒少许的食用油,放入虾头,煸炒至金黄,倒入足量的沸水,熬成虾头高汤,把虾头捞出来。

4.加入食盐,白糖,生抽,蚝油,再放入娃娃菜。

5.大火煮至娃娃变软放入虾肉,虾肉变色后放入一把泡好的粉丝,再煮两分钟即可出锅。

6.装入碗中,撒上小葱花。


萝卜丸子

准备食材:萝卜,花生米,面粉,蒜,生抽,盐,香油

详细做法:

1.萝卜去皮后,擦成细丝,加盐搅拌均匀,腌制十几分钟,然后挤净水分备用。

2.把花生米提前用清水浸泡三四个小时。

3.萝卜丝内加入面粉,花生米,搅拌均匀后,团成一个个小丸子,放入锅中蒸,大火蒸十分钟后,即可关火。用蒜泥,白开水,生抽,香油调成料汁,萝卜丸子蘸蒜泥,非常美味。


酸辣大虾拌粉丝

材料:大虾1斤、粉丝1把、香菜1棵、小米辣2-3个、油盐适量、姜2-3片、大蒜3瓣、生抽1汤匙、香醋2汤匙、白糖半汤匙、辣椒粉半汤匙、料酒1汤匙、

做法步骤:

1.把大虾剪去虾须,挑去虾线,在脊背处片一刀,这样大虾容易入味,把大虾投洗一遍,沥净水分待用。

2.把粉丝放在容器内,淋入开水,把粉丝烫至变软,再用温水泡发粉丝,把粉丝泡发15分钟左右,泡发至变透明、无硬心。泡发好后,把粉丝剪成长段待用。

3.香菜切小段,小米辣切成辣椒圈,大蒜切末,放在碗内,再加入辣椒粉。

4.锅内加入适量油烧热,将热油淋在装蒜末和辣椒粉的碗内,把它们炸出香味。

5.再把生抽、白糖、盐、香醋一起放入碗内,再加入2-3汤匙凉白开,搅拌均匀,调成调料汁。

6.锅内加入水,再加入姜片,料酒,烧开,下入大虾,把大虾煮至变红,将大虾捞出,放到冷水中投凉,使大虾凉透。将大虾捞出,沥净水分。

7.然后,把大虾去掉虾头,剥去外皮。将虾仁放入大碗内,放入泡发好的粉丝,再加入香菜段和小米辣,淋入做好的调料汁。

8.用筷子翻拌均匀,盛出装盘即可,一盘酸辣可口的酸辣大虾拌粉丝就做好了。


清炒油麦菜

食材:两把油麦菜,蒜瓣。

所需调料:盐、鸡精。

1、最开水先准备两把油麦菜,清洗干净,再切成段,然后再准备点蒜瓣,切一切备用。

2、随后起锅烧油,先把青红椒和蒜瓣倒进去翻炒,炒出来香味后,再把油麦菜倒进去翻炒。

3、中途的时候,加点盐、鸡精,然后翻炒均匀,就可以出锅了。


杏鲍菇炒青椒

【配料】:杏鲍菇青椒、红辣椒、大蒜、洋葱、生抽、老抽蚝油、盐、糖

【具体制作方法】:

1、处理材料:先将王菇撕成条状,去掉头、籽和碎块,红辣椒切块,蒜切碎,葱切碎备用。

2、烹调材料:锅中倒入油。当油热时,加入洋葱和大蒜,搅拌,直至散发出香味。加入蘑菇炒至软。加入青、红辣椒,翻炒均匀,加入生抽。熏,炒几下,然后加入蚝油,盐和糖提鲜,炒至入味


拔丝红薯

1. 准备所需材料:红薯、白糖、清水。

2. 将红薯削皮,切成块状。

3. 将切好的红薯放入蒸锅中,蒸熟至软烂。

4. 另外,准备一个平底锅,加入适量的清水和白糖,根据红薯的数量和个人口味调整。

5. 将锅中的糖水煮开,糖溶解后继续煮沸片刻,待糖水变得黏稠时,将火关小。

6. 将蒸好的红薯块放入糖水中,用铲子轻轻翻炒均匀,使红薯块均匀裹上糖水。

7. 继续翻炒几分钟,直至红薯块表面呈现金黄色的焦糖状。

8. 关火,将拔丝红薯装盘,可根据个人喜好撒上一些芝麻或者果仁增加口感。

9. 等待拔丝红薯稍微冷却后,即可享用。


 

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多