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学员整理 | 子午流注

 gaoxianrun 2023-09-20

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编者按:

本篇内容为善济学员古三同学整理自陈老师的课程。本篇内容较为详细地介绍了一天当中的十二时辰对应的经络的旺相,以及一天中阴阳气的变化,一天中分四季对应的人体五臓的旺相变化,对于理解子午流注,理解一天中不同时段发生的疾病都会有非常大的帮助。

子午流注

讲解:陈远国老师

整理:古三同学





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我们看这张图,这张图标示了人体的十二经络,对应的十二个时辰,对应的相应的臓腑,我们大家一般是比较熟悉的。

我们来看看这部分它的对应方式:


子者,胆也。丑者,肝也。寅者,肺也。卯者,大肠也。辰者,胃也。巳者,脾也。午者,心也。未者,小肠也。申者,膀胱也。酉者,肾也。戌者,膻中也。亥者,三焦也。此支之应象,而乘其生和者也。

    ——《玄隐遗密·太乙黄帝内经·太始·己戊》上

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对应子时是胆,丑时是肝,寅时是肺,卯时是大肠,辰时胃,巳时脾,午时心,未时小肠,申时膀胱,酉时肾,戌时膻中,亥时三焦。这部分是在《太乙黄帝内经》中的,是代表十二个时辰对应的人体的十二条经络,一般上把它称作为子午流注。十二条经络在一年当中也有相应的旺相,记在这里:


经有其原,逐月仰沉。
正月媾肺,原其太渊,阳中少阴,掌后陷中。
解月大肠,原其合谷,大指次指,握大谷中。
华月媾胃,原足三里,膝下间骨,三寸分中。
硕月媾脾,原其太白,阴中太阴,隆骨前屏。
阳月媾心,原其神门,阳中太阳,腕后陷中。膏之同媾,原其鸠尾。
暑月小肠,原其阳谷,凸骨前陷,横纹之间。
丰月膀胱,原其通谷,小止节后,纹头是穴。
秋月媾肾,原其太溪,阴中太阴,踝后陷中。
潇月胞络,原其大陵,阴中太阳,腕骨陷中。
杀月膻中,原其阳池,阳中少阴,腕骨外间。
冬月交胆,原其丘墟,踝南下陷,首冒目浊。肓之同媾,原其脖胦。
腊月媾肝,原其太冲,阴中少阳,止趾陷中。阳取瘨胀,阴取飱泄。上取治下,下取治上。乂之所移,气交以和。 

——《玄隐遗密·九常纪·玄冥·甲丙上》

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记这个的时候要注意,潇月和杀月,这两个月,九月、十月对应人体的经络和十二时辰对应的人体的经络,是有差异的。大家注意一下。

前面我们只是略微说一下,现在要详细地说一下,十二个月运用的比较少,十二个时辰对应的人体的经络,经络的旺相运用是比较多的,大家一定要记熟练了。

一天是从什么时候开始的?天亮,往往现在来说一般都是卯时,卯时之前,天快亮之前寅时,3-5点寅时。一天是寅时开始。早晨5点钟后的卯时,天也就朦朦亮了。一天是从寅时开始,在一年当中我们也都说是从寅月开始,对不对?

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寅时

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从寅时来开始看,对应的是什么呢?对应的是肺,寅时是凌晨的3点到5点之间,这个时候人的手太阴肺经的经气它是旺盛的,有的人他就有什么问题?在凌晨的3点到5点容易醒,不是说到5点,5点还好,能睡到5点钟醒也是比较正常的,如果早睡的话。那你说你1点睡到5点醒了,这不太正常啊。比方说10点睡,你到5点醒,这很正常啊,这没有关系,属于正常的生理的状态。有的人晚上睡,时间是正常的,10点、11点之前睡了,但是每天到3点多到4点,不到5点就醒了,这说明什么呢?说明他肺里火比较多。

为什么这么说?是由于寅时手太阴肺经的经气旺盛,这时候不能够理解成肺里的阴气增加。大家明白这个道理,不是由于阴气增加,而是肺气旺盛,它带有一定的阳热的成分,所以这个时候是肺里热。

夜里3点到5点容易醒的话,往往是肺里热。当然不排除他的肩背是寒凉的,肩背有寒气侵入,但是身体内臓的肺里边是有火的。就是我之前给大家讲肺臓的时候,我记得讲过肺有存在这种外寒内热的情况,所谓的外寒内热,就是肺俞在肩背,肩背这里是寒凉的,肺的气闷在里面,导致了肺火旺。

如果是夜里3点到5点醒,那是肺里有火,但是肺里有火有可能是纯粹的肺火旺,也有可能是外寒内热导致内里火旺。肺阴充不充足?肺阴在肺火旺的情况下,长期灼烧,肺阴肯定也是不充足的,这样能够理解了。假设你要治疗3点到5点总是容易醒的问题,那怎么治疗?去肺火。有可能外边有寒气压迫,对不对?寒气压迫导致肺气不宣,那这种要怎么办?这种你要宣肺,同时要滋补一定程度的肺阴。

去肺火经常使用的,比如说黄芩,黄芩是能够去肺中的实火的。连翘、栀子可不可以?也可以。因为它们都能去火,能够去心火,能够去肝火,能够去肺火,实际上这些火都能去的。如果宣肺,我们就用荆芥、防风、桔梗,如果他平时有怕冷的症状,你可以加什么?紫苏叶、羌活,比方说内里阴不足,有时候还有点干咳,那怎么办?你要滋补这个肺阴对不对?肺阴不充足,我们用南沙参、北沙参,南沙参,我们说津液没有那么多,不如北沙参多,要是纯粹的补阴,我们就用北沙参。

如果补肺气,补肺阴,那我们用南沙参,当然南沙参和北沙参可以同时用。肺阴很不足,除了沙参之外可以加什么?可以加麦冬,所以这样子去调理的话,夜里3点到5点醒的问题很容易就解决了,这个不难。




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卯时

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再往下是几点?卯时早上5点到7点,一般都5点到7点就醒了,就起床了,晚一点的我们都到辰时起床,这个时候我们往往都怎么样?要去大便,为什么呢?因为这个时候人的大肠,它的气要充盛一些,它的蠕动的能力要强一些,所以一般卯时 5点到7点,起床了,然后大便,所以这个是很正常的现象。

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辰时

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再往后,到了辰时7点到9点,这个时候要吃早餐对不对?胃里的气旺盛了,胃的消化吸收的能力增强了,所以很多时候我们在中医上比较强调早餐的重要性。

为什么呢?因为在早上在7点到9点辰时,人的胃的消化吸收的能力要更强,所以早餐就显得比较重要,是这个道理。当然如果你通过修炼修养,你的生命层次已经提升了,吃饭的时间没有那么十分的死板,什么时候吃其实都是可以的,但是在我们作为一个普通人的情况下,最好还是遵循相应的规律,如果胃的功能很差,有的人早上吃了之后容易消化不良,就可能会有胃胀。那种的话要怎么办?补脾胃。

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巳时

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再往下,到了巳时,9点到11点。巳时是人体的脾经旺盛的时候。我们看一个疾病现象,有的人他在早上起来的时候,下眼袋就比较肿,比较大,巳时过后,就是早上的11点过后,这个眼袋都消下去。

为什么呢?就是由于9点到11点,这个时候人体的脾经的经气旺盛了,更容易把人体多余的水分给排走,所以这个时候,下眼泡、下眼袋就没有那么肿了,是这个缘故,所以以后你看到,有的人下眼袋早上起来很大,然后过了 11点之后就好多了。那你就知道这个人脾虚,脾虚比较严重,所以才会有这样的现象,需要到脾经旺盛的时候才能够把这些水湿给排走,这样的话怎么办?给他补脾。

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午时

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再往下到了午时,中午11点到下午1点之间,这个时候往往都是吃午饭的时候,这时候吃午饭也很有道理,为什么呢?你看人的心火旺了,包括到后面未时的时候,下午1点到3点之间,未时是小肠,心小肠火旺是很有利于人体消化吸收的。

午时是一阴生,外圈的十二辟卦,我记得给大家讲过,能够对应于一年的十二个月,也能够对应于一天的十二个时辰。所以到子时是一阳生,到午时是一阴生,这个时候阳盛到极致而向阴转化,所以这个时候最好要睡觉,而子时的时候是阴盛到极致向阳转化,所以子时也要睡觉,要睡子午觉。这个时候睡觉,有什么好处?有利于人体阴阳气的交融,有利于人体阴阳气的转化。

大家有那个经验,午时睡觉,中午十二点,过后也不要紧,当然就是十二点前后更好。睡着睡着有时候突然间就醒了,感觉一下子精力就充满了,会有这个感觉,为什么会有这个感觉?就是人体的阴阳气相交了,转换完成了,人的精神就立刻充足了,就像充电一样,一下子把电充满了。如果你要是感受明显的话,还有声音,就是睡着睡着然后咚的一声,立刻就醒了,精神立刻就来了,这个是午时由阳转阴的现象,所以午时睡眠很重要,午休很重要。如果是修炼,修炼也是子午,经常修炼道家的,子午的时候打坐,不是说你打坐只能在子午时候打坐,不是这个意思,是说子午这个时候,你身体阴阳气在转换,打坐的成效会更好。

所以大家知道有个说法叫“子午沐浴,卯酉更衣”。沐浴更衣,但是这个沐浴更衣不是说子午的时候去洗澡,那就理解错了,沐浴什么?沐浴阴阳气,沐浴天地的阴阳气的转换。




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未时

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明白了之后我们往后面看,到小暑大暑,这是一年当中,对应的时间一天当中的是未时,是人体的小肠经旺盛,大家有没有那种经验?中午假设你要是吃得多了,等到1点过后,人就变得很困,对吧?为什么会这样?产生这种现象的原因,是由于在未时的时候,人的小肠经旺盛,它对食物要进行消化吸收,这个时候消化吸收也是需要损耗气血的。当然这些养分拿过来,能够化生气血,这没问题,但是它本身也会是消耗,所以下午1点到3点,小肠经在那进行消化吸收的时候,人就容易困,一点过后人容易困,这容易理解了吧?

如果你中午吃得少一点,那么到了1点到3点,你会发现人就没有那么容易困、昏沉,所以中午的时候大家不要吃太多,我们常常说吃饭吃七八分饱,对不对?基本上没几个人能做到,包括我自己,所以这个自我检讨一下,以后要改进。吃的时候不要吃太饱,吃七分饱就可以了,感觉还有点饿,就可以了,否则我们一吃就非常容易吃得多了,超出身体的需求的。在下午的时候人的精力就不太好,实际上我们身体不一定需要吃那么多,大部分时间是不需要的,多数都是属于吃多了的。

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申酉戌时

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再继续往下,到了申时,是3点到5点,说到这里的话,回过头来再看对应的方面,寅时、卯时、辰时这三个时间如果是对应的三个月的话,是正月、二月、三月,那么就是属于四季当中的春季。

以一日分四季,在一天当中,寅时卯时辰时就相当于是春季,巳时、午时、未时,相当于是夏季,申酉戌,就相当于是秋季,亥子丑相当于是冬季。

有的人寅卯辰这三个时段,在早上起来的时候,没有多少精神,精力不足,这是什么缘故?这个是由于肝胆气往上升,生发不足造成的。那你说肝胆不是在子丑这个时间是旺盛的吗?是,没有错,那是经络里的气旺盛,但是我们讲肝臓主春,在一天当中是主寅卯辰,所以这时候早上起来人的精力不充足,那往往是什么?肝气上升不足。

当然肝气上升不足是一个成因,还有可能肾精不足。就是我们说亥子丑这个时段储存的人体的精华是不够的,到早晨的时候,寅卯辰这个时候要把精华升上来,你没有那么多的精华怎么升?所以早上容易困。

肝气受抑制的年份生的人,比方说金运太过的,比方说阳明燥金司天的,卯酉年份生的人,他到早晨的时候,有时候就是精力不够,过了寅卯辰到巳午未的时候,这个时候精力好了。上午要9点过后,人的精神来了,为什么?如果是一年的话,相当于什么?进入夏季了。在一天当中,9点过后,自然界的阳气更旺盛了,有助于人体的阳气上升,所以过了9点人有精神了,明白了吗?就是这个缘故造成的。

那你就知道了,如果是寅卯辰时段早晨的时候没有精神的人,他到了申酉时刻,就容易有问题,肩背就不舒服,下午过了3点之后肩背就不舒服,为什么?还是金气旺盛,因为申酉戌时,就相当于一年当中的秋季,在一天当中,这个时候五行气的金气它也旺盛一些,金气侵入人体的肩背,就不舒服了,就压抑了。

还有一种现象是什么呢?就是有的人生病,每到申酉时分,3点、5点过后就发烧,往往夜里也发烧,到早上起来逐渐地烧退了,然后到下午又开始发烧了。大家遇到过这种现象吗?这种现象我遇到过,这种是什么原因造成的?我跟大家讲这种造成的原因,它就是由于金气在外面给它压制,内里是有可能火旺的。内里火旺有两种,一种是内里实火旺,就是体内火太多了,比方说这个心火太旺、肝火太旺、胃火太旺。他体表本身就是皮肤毛孔不容易打开的那种人,到了下午的时候,皮肤就更闭锁了,之后里边的热闷在里边出不来,导致发烧;另外一种就是体内有虚火,比方说肾阴虚火旺,然后到了申酉这个时间,寒凉气一加重,闷住了,里边的火在里边出不来的时候也就发烧了。

还有就是严重的金克木压制肝胆气,这种也会导致发烧,这个都怎么治?很简单,对不对?如果是心火旺,你要内清心火,肝火旺的清肝火,胃火旺的清胃火,然后外散其寒,外散金气的压迫的力量。但是这个时候他不一定有非常明显的怕冷的症状,我们就用荆芥、桔梗、防风就行了,用这些来解表,如果有明显怕冷的症状,你就用羌活、紫苏叶,严重的用麻黄,用这些。

如果是肝气郁,这时候你还要疏肝理气,还要助肝气上升,加柴胡,加香附郁金之类的。如果肾阴虚火旺,那你要注意滋阴,生地、熟地、玄参、地骨皮、牡丹皮,这类的。

有的人他不是那个时候发烧,什么时候发烧?未时,1点到3点,每到这个时候就容易发烧,你要注意这是什么原因造成的?这就是他身体内有湿热,我们说小暑大暑在一年当中是未月,一年当中土气旺盛的时候,在一天当中的未时1点到3点,也是自然界土气旺盛的时分。

如果人体内湿热严重,也容易在这个时段发烧,我们用什么来治疗?用佩兰、滑石、秦艽,注意秦艽在这个时段发烧是经常使用的,给他去湿热,发烧就容易好。所以不同的时段发烧,在处理的时候是有一定的差异的。

我们前面还讲过胃和胆,对不对?白天感受风寒容易发烧,夜里感受风寒容易发烧,从胃和胆认识,这里讲的是到了下午3点到5,他并没有明显地感受其它的风寒,没有吹风没有受寒,就发烧了。那往往我们说是这个时段的金气,下午3点到5点金气盛造成;如果是午后1点到3点的这个时候发烧,是湿热太盛造成的。

所以有很多人都会有这个现象,下午3点过后身体就浑身不舒服。但是你注意看,凡是这种类型的人往往都是金气重的:要么中运金运太过,要么司天是阳明燥金,要么在泉阳明燥金,要么秋天生的,要么客气阳明燥金。这些是很普遍的现象,非常的常见,那么到申时的时候,申酉是金气旺盛的时候。但是对应的人体的经络是什么?膀胱经。下午3点到5点是膀胱经旺盛的时候,下午5点到7点是人体的肾经旺盛的时候,7点过后,傍晚7点到9点是人体的心包经旺盛的时候,这个比较简单一些。




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亥子丑时

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那么我们继续往下看,到了亥子丑,亥子丑对应的就是一年当中的冬季,对于一天当中亥子丑也相当于是冬季。亥时是人体的三焦经经气旺盛的时候,子时是人体胆经经气旺盛的时候,丑时是人体肝经旺盛的时候,子时是夜晚的11点到凌晨的1点,丑时是凌晨1点到3点之间。亥子丑这三个时段的共同的特点是什么?就是三焦经旺盛、胆经旺盛、肝经旺盛,帮助人体消解体内的毒素,排毒。

所以亥子丑这个时段人要睡觉了,一般情况下,9点到11点就是三焦经旺盛的时段,人当然最好是9点之前就睡。像古时候没有电灯,没有现代化的设备的时候,9 点之前都睡了,对不对?现在很多疾病的产生,其中一个重要的原因,就是睡得太晚。

人睡得太晚的时候,体内容易产生虚火,我跟大家讲过。为什么?因为你看亥子丑,对应四季的话,就是冬季,对应臓腑就是肾臓,这个时候你在活动,能收藏吗?就没有很好地收藏,然后再不断地往外放射能量,消耗能量,你肾臓储存的精华就减少了,对不对?精华减少了,长期以来体现的就是什么?肾阴虚,具体我们怎么观察?我给大家讲过,观察手背上有没有健康圈,那个健康圈是不是浊红的,整个手指甲的甲床下的颜色,靠近健康圈的部分,那一部分是不是浊红的。如果是浊红的,我们就可以判定,睡得不足,基本上都是这样。当然另外一种可能就是房事过度,那都是导致肾阴不足的原因,手上的健康圈白色当中透着一股浊红,靠近健康圈的那部分,甲床下也是出现的浊红的颜色,这种都是属于火旺的状态,肾阴虚火旺。

亥时在古时候这个时候也称作为叫人定,人安定下来了。所以晚上9点到11点最好要睡觉,最晚不要晚于11 点,为什么?就是由于这个原因,亥时是人定的时刻,人要安定下来了,所以能够晚上9点之前睡是更好。如果没有晚上9点之前,晚上10点也行,再晚最晚不要晚于11点,从11点到夜里的1点,这时候是什么?就是子时了,子时是人体胆经经气旺盛的时候,这个时候人体阴尽而阳生,又到了人体的阴阳转换的时候。从午时是一阴生,阴逐渐增加,阳逐渐减少,到了子时,那阴到了极点,然后由阴而生阳了。

所以子时又是人体阴阳气转换的时候,你说你这时候没有安静地转换,没有睡眠,阴阳气它就不能够很好地交换,你的身体就会亏损的。所以我们说子时一定要睡眠,不要晚于11点,就是由于这个缘故。到丑时,丑时是1点到3点,1点到3点是人体肝经旺盛的时候,肝胆三焦经旺盛都是不断地去清除人体毒素的过程,使人体更干净的过程。

这个道理要明白,只有在入睡安静的状态下,这三条经络它才能够很好地运行,然后帮助你解毒,你这时候不睡觉,处于活动的状态,它还有更多的能量去解毒吗?往往就没有,这时候你身体的毒素没有消解,反而是在活动的时候又产生了更多的代谢产物,就产生了更多的毒素。

所以这种长期的,你在凌晨1点之后、3 点之后再睡,这个身体就肯定会积累非常多的毒素,这是必定的。寿命会有可能缩短,会可能早死,这都会,所以现在明白了,在这个时间段一定要怎么样?一定要入睡,一定要保持比较好的睡眠。

有人会说了,我就夜里3点以后睡,然后我睡到中午十二点以后,我睡眠的整体的时间是够的,这样是不是身体就会健康?不会。注意,这样身体也不会健康,因为你身体清理毒素最好的时间是什么?亥子丑。三焦经、胆经、肝经它旺盛的时候才能把更多的毒素清除掉,这个时候你没睡,就产生更多的毒素了。不是说你到后面睡到中午就能够更好地给它清除,能够补回来。不行,那不一样。所以我们说睡眠的时间是很重要,不是说我睡眠的整体的时间长度够了,然后我晚一点睡就行,不是,那样的话身体仍然是不健康的。

我们是日落而息,太阳落下去了,整个自然界处在阴的状态,人也应当进入到阴静的状态。进入到阴静的状态,这个睡眠的时间选择是很重要的。

下面我们说一个现象,有的人是夜里1点到3点容易醒,对吧?有的夜里一到2点钟就醒了,为什么?告诉大家,很简单——肝火旺。当然有可能存在一定程度的肝气郁,单纯的肝气郁还不至于,那一定是里面有火,肝火旺有没有可能心火旺?有可能;有没有可能肾阴虚火旺,有可能。但是他一定会有肝火旺,在夜里1点到3点之间总是醒,你要是一天醒还无所谓,你经常醒,那肯定有问题,就是我们说的肝火太旺。

肝火太旺怎么样?清肝火,用牡丹皮、连翘、栀子这些,那你再补点肝阴,可以用旱莲草、女贞子,用这些来处理这类的疾病,基本上这几味药你用下来都是能够有好转的。如果说我要促进人体阴阳的交融,再加上夜交藤可不可以?当然可以,没问题,更能够促进他的阴阳交合。这样了解了,夜里1点到3点容易醒是属于什么?属于人体的肝气太旺,肝火太旺。

3点到5点是肺,这个要清楚。有的人说我到夜里11点不困,一丁点都不困,很精神。这是什么缘故?告诉大家,一般上心肝火旺,心火也旺,肝火也旺,纯粹的肝火旺当然也会,反正肝火旺、心火旺、肾阴虚火旺,这些火很旺的,一到晚上反而是比较难以入睡的。比方说巳亥年份出生的己巳年、癸巳年、辛巳年等等,辛亥年、癸亥年、己亥年等等。巳亥年份出生的司天厥阴风木,在泉少阳相火,风火上冲;当然还有像1998年的也是,1998年中运是火运太过,司天少阳相火,在泉厥阴风木;还有1992年的也是一样,这些木火非常旺盛的,到晚上往往都是很精神,到晚上他不困了,很有精神,然后不睡觉,到很晚的时候凌晨3点以后他要睡了。为什么3点以后他要睡了?因为人体的肺经的经气开始旺盛了。肝胆经的经气,注意,我是说肝胆经的经气,没有说肝胆经的肝胆气上冲上升的问题,肝胆经的经气没那么旺盛了,所以这个时候他容易入睡了,睡觉了。长此以往,他就肾阴虚火旺,心肝火旺就更严重,以后导致的结果是什么呢?早死,还有突然脑溢血,他会早衰,也会早死。对女孩子来讲的话,会导致年轻的时候也会月经越来越少,然后提早绝经,提早衰老,甚至说寿命会降低。

所以这些年份出生的,巳亥年份、中运木运太过、中运火运太过,还有司天少阳相火在泉厥阴风木,也就是寅申年份,这些年份出生的人,你要特别注意,越到晚上的时候,你越要早点睡,比方说有时候晚上9点到10点来钟就感觉困了,感觉困了就赶快去睡觉。注意啊,感觉困了就赶快去睡觉。你这时候没睡觉,你撑个十几二十分钟之后精神就来了,精神来了你想睡就睡不着。

不单是这些年份出生的有,其它年份出生的也都有这个现象,一到晚上的时间段困了,你没睡,到后面你想睡也睡不着了。为什么?因为你到那个时候困了就代表你身体之前储存的能量用得差不多了,需要进入阴的境界再去补充能量了。这时候你如果没睡觉,就有个问题,这个身体他叫自动调节,把身体阴的部分给他转化成阳。

大家会有这种经验,喝点咖啡提提神吧?一喝咖啡精神了,这个精神是好事吗?我告诉大家不是好事情,为什么?咖啡就相当于它帮助你身体把阴转化成阳,你精神是精神,这个时候你是耗阴的,长此以往的话,你的身体就会越来越不健康的。

这个道理能够明白了吗?所以说在晚上你困的时候,你就要去睡,你说我睡了之后有个问题就是会早醒,你早醒有啥关系?早醒不要紧,你睡到夜里3点就醒了,也没关系,也不要紧,亥子丑这个时段你入睡了就挺好。

有时候怕晚上10点钟一睡夜里34点就醒了,他觉得不正常,实际上那种才是正常的。以前在庙里住的,晚上天一黑,往往9点来钟就睡了,睡了之后到夜里23点钟,有时候就起啦,起来干嘛?起来打坐。很早就起了,当然有的要晚一些,有没有问题?没有问题,因为他睡得早,理解吗?所以这个道理大家明白了,以后晚上困的时候,如果条件允许,你就赶快睡觉。条件不允许,不要晚于11点。

你说我觉得应该要睡了,但是我躺在床上根本就睡不着,那怎么办?那你也躺着,然后不要看东西,把自己放空。有时候不要去数羊,如果是心肝火旺的你数羊,数了很多头羊还在那里数羊,数了几千只也睡不着,这时候要怎么办?要让你的心沉静下来才行。怎么样沉静,就是你什么都不想,就是你想什么,你都不要去管它。这好像有点难理解吧,对不对?什么都不想,怎么叫想什么都不要理它?因为你在晚上睡的时候,你说我不要想东西,你不要加这个念头,不要加任何的念头,我现在不要想任何事情,不要加这个念头,你加了这个念头反而是不容易入睡。

晚上睡的时候你说我脑子里想了很多事,想就让它想,不管它!不管它就叫做什么都不去想。这个念头在想:我今天饭都吃的啥……马上就滑到了……那件衣服挺好看。这个思想念头,它不断地像踩西瓜皮一样,不断地滑,一会滑到这,一会滑到那,念头是不断地变动的。它变动你不理它,它变就让它变,它爱怎么变就怎么变。你不理它,你不要想着我怎么还在想,我不要想,不要加这个念头,不加这个念头就什么都不想。你加了这个念头就是你相当于又加了一个搅棒,把你那些念头搅得越来越纷杂。所以你直接安定下来,不管它。

想就让它想,它是属于什么?它叫做客尘烦恼,这个名词用得非常文学化。所谓客尘是什么?就是做客的尘埃,这些想法,这些念头,它是做客的尘埃,客是客人,他不是住在这里,他不是主人,不会一直住在那里的。所以你的念头来了就走,你根本想留也留不住它,当然你也不要去留,就叫做不迎不拒。我不去欢迎,也不去拒绝它;不增不减,不去增加它,也不去减少它,不管它。不迎不拒,不增不减,念头逐渐就沉静下来了,人处于安静的状态下,这个时候你的阴阳容易交融,阳气容易入里,容易入睡,这样大家容易理解了,我觉得应该讲得差不多了。

这里我给大家说明一个道理,就是在诊断诸多疾病的时候,在一天当中这十二经络的旺盛,对应的不同的时间的旺相,同时,也有十二个时辰对应一日中的四季,再加上未时对应小暑大暑,就是五季,对应金木水火土五臓有不同时间的旺盛。在辰戌丑未,每一个时段的最后一小部分也有土气旺盛,这个就不用考虑了,考虑未时这个时期旺盛就行了。

我们依据这个来诊断人一天当中在某个时间段容易生病,基本上就可以,注意,基本上就可以。需不需要《伤寒论》讲的“欲解时”的知识?我告诉大家,一般不需要,诊断一天当中的诸多疾病在什么时间来发病,仍然是按照阴阳五行十二经络来进行理解,就完全够用的,不用去考虑《伤寒论》的“欲解时”没有任何问题。

我们熟知一天当中不同时段,可能出现一些最容易出现的症状,诊断疾病就已经足够用。这个也是在现实的诊病治病过程当中,我都有过验证,没有问题。所以我给大家说《伤寒论》有没有必要学,对我们这一套理论来讲,根本没有任何的必要来学习,因为《伤寒论》的所有的这些医理,它的根源是什么?它的根源是《黄帝内经》,把《黄帝内经》真的搞清楚了,是能够理解绝大多数的疾病的变化,《伤寒论》只是人体疾病的一部分。

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