快来看看，您属于“结节体质”吗？

近年来，随着人们健康意识的提高，各种结节（肺结节、甲状腺结节、乳腺结节等）的检出率越来越高。那么，哪些人易长结节？长了结节，该如何调理呢？

  

在我国，甲状腺结节的发病率较高，且女性患者占比较大。有些女性甲状腺结节患者还同时患有乳腺结节、肺结节或子宫肌瘤等。中医认为，女子属阴，以血为本。月经、妊娠、分娩、哺乳等生理活动均需耗血，因此女性“血常不足，气常有余”。在此基础上，女性若情志不畅，导致肝气郁结，日久则痰凝血瘀而生结节。另外，甲状腺、乳腺和子宫均处于足厥阴肝经的循行部位上，所以更易同时或相继产生结节。

中医体质通常分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质九种基本类型。其中，气郁质、血瘀质、阳虚质与结节的产生关联性最大，即所谓的“结节体质”。上述三种体质的女性可进行有针对性的调理。

气郁质

气郁质者气机郁滞，以抑郁、忧虑等气郁表现为主要特征。此类人群宜疏肝理气，忌燥热峻补。日常食疗可选用疏肝解郁、理气化痰、消食醒脾的食物，如海带、紫菜、山楂、佛手、栀子、陈皮、夏枯草、玫瑰花等。《素问·举痛论》言：“思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣。”因此，气郁质者应注意保持良好情绪，多参加慢跑、跳健身操、游泳等体育锻炼及社会活动。

血瘀质

血瘀质者血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等血瘀表现为主要特征。此类人群宜理气活血，忌固涩收敛。日常食疗可选用活血化瘀、散结行气、疏肝解郁的食物，如山楂、黑木耳、金橘、醋、玫瑰花等。血瘀质者不宜在阴暗、寒冷的环境中长期工作和生活，避免长时间久坐。

阳虚质

阳虚质者阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。此类人群宜温补，忌妄伐伤正。日常食疗可选用温中补肾的食物，如羊肉、核桃、栗子、腰果、龙眼、生姜、韭菜、茴香、桂皮、辣椒、花椒等。阳虚质者平时要注意保暖，可通过艾灸、泡脚等提升阳气，宜在阳光充足时进行适量的户外活动。

从严格意义上讲，除了炎性结节，凡是不能完全排除恶性可能的结节，均需要定期随访。在随访过程中，若结节出现迅速变大、形状不规则、血流增多、边缘模糊等情况，提示有恶变风险，应进一步至相关专科由医生进行评估处理。

作者：江苏省中西医结合医院妇产科 张蕾

整理：陈玥 殷舒月

编辑：王千惠

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