最近，很多中老年腿抽筋，用这个方子，治一个好一个！

秋雨绵绵，一场秋雨一场寒。

随着气温降低，很多中老年出现了一种怪病——抽筋。

尤其是半夜夜深人静时，突然小腿转起筋来，撕心裂肺般的疼痛，让人痛出眼泪。

“腰酸背痛、腿抽筋，得补钙！”这句广告词通过在电视机上循环播放，导致大江南北无数观众被成功洗脑，导致大家一致认为腿抽筋就是缺钙得补钙。

但事实上，很多中老年人腿抽筋，就盲目吃钙片、喝骨头汤，但是却没什么效果。很多人却因为吃钙片过多，再加上不健康的饮食习惯，形成了肾结石。

由此可见，并不是所有的腿部抽筋都是缺钙导致的，甚至越吃钙片越严重。

一．从中医来看，腿抽筋的根本原因是肝血不足+阳气不足。

腿抽筋不是皮肤的问题，不是筋肉的问题，也不是骨头的问题，而是筋出了问题。

正常情况下，我们的筋应该是柔软的，是舒展的，是弹性十足的，就像春天的柳条一般，柔韧有弹性，随风飘摇。

《黄帝内经》中讲，“肺主皮毛，脾主肌肉，心主血脉，肝主筋，肾主骨”，由此可见，筋的问题是由肝所主导。

肝主藏血，筋的舒展离不开肝血的滋养，如果肝血不足，筋缺少了肝血的濡养，就会跟琴弦一样紧绷绷的，腿就会抽筋了。

尤其是女性过了七七四十九岁，男性过了七八五十六岁，肝血通常不足，血不养筋，更容易腿抽筋。

除了肝血不足，阳气不足也是导致腿抽筋的一大原因。

《黄帝内经》里在论述阳气的重要性时说：“阳气者，精则养神，柔则养筋”，这是一个倒装句，正常情况下应该读作：“阳气者，养神则精，养筋则柔”，说明阳气有保持筋柔和的作用，一旦阳气不足，筋就会不柔。

二、腿抽筋专效方芍药甘草汤+吴茱萸

怎么解决抽筋问题呢？

要养肝血+温肝阳。

张仲景的《伤寒论》里就有一个方子专门治疗脚挛急不伸，虽然只有两味药，疗效却奇好无比，它就是芍药汤。

白芍15克，炙甘草6克。水煎服。

在宋代医学著作《朱氏集验方》中，它把芍药甘草汤叫去杖汤，这是为什么呢？

那是因为腿疼时不得不用拐杖，用完这张方子以后腿不疼了，不用拐杖了，那就把它叫做“去杖汤”吧。可见芍药甘草汤对腿抽筋、疼痛的疗效。

芍药甘草汤里面的芍药味酸，酸是入肝的，可以养肝血。

甘草味甘，甘味的食物或者药物能够缓急止痛，腿抽筋就是一种急一种痛啊，所以用甘草很到位。

一酸一甘正好符合了中医上“甘酸化阴以养肝”的说法，所以说肝血充足了，筋得到了滋润，自然也就不抽筋了。

毫不夸张地说，芍药甘草汤是酸甘化阴的典型方子，有养血柔筋，缓急解痉的效果。

芍药甘草汤可以滋补肝血，那么，用什么来温补肝的阳气呢？在这里，我们不妨用一味吴茱萸。

吴茱萸，性温热，入肝，可以温肝散寒，消除筋中寒气。当然这味药比较辣，不能多用，用3克就能达到功效。

所以，整个方子联合起来，就是下面这样，我称之为芍药甘草吴茱萸汤：

白芍15克，炙甘草6克，吴茱萸3克。水煎服。每天喝两次。

下面我们举两个案例：

第一个例子，是名医郝万山有次下乡时，碰到一个拄着拐杖的老头，说自己是腿痛得厉害，从臀部到腿到下部的肌肉一直是痉挛的，受凉也痉挛、也抽筋，稍微用点力气也痉挛、也抽筋，吃了好多好多的药，也按摩、也针灸，就是没有什么效果。

郝万山前辈就给这个老头开了各方，以芍药甘草汤为底，加了温阳的吴茱萸和舒筋的伸筋草，当时还觉得他的病太长时间了，并没有对此报很大希望。

四五年以后，郝万山前辈又去了那个地方，在路上的水井旁听到他有人叫他，他转头一看发现这个人有点眼熟，却一时想不起在哪见过。

这个老头便对郝万山前辈说：“郝医生，你不认识我了呀？之前把你给我治过病呀，吃了你给我开的方后，我拐杖也不用柱了，还能挑水了，之前十几年腿疼的不能挑水呀。”

郝万山前辈此时才想起这个人来，就很惊讶，没想到本来没抱希望的方子竟然治好了这个老人几十的腿痛。便问他你吃了多少付？

他说，我吃了60 付。郝万山前辈开始给他开的是6 付，他吃了60 付。　　

他说，后来慢慢我的腿就不抽筋了，慢慢我的腿就热了，慢慢我的腿就不用再拄枴杖了。过去一走路就抽筋，现在我就可以走路了，现在我居然可以挑水了。

虽然服药时间比较长，但是最终能把病根去掉，芍药甘草汤的疗效不可小觑。

第二个例子也很有意思，事情是这样的：

郝万山是北京中医药大学的老师，有次去看学生踢球，看到有的学生踢着踢着腿就抽筋了。

郝老师就说，他有办法让同学们踢球的时候不会抽筋。同学们都很高兴，有一次要跟其他班级搞足球比赛，同学们就请教郝老师如何能不腿抽筋，郝老师就让同学们早上先喝芍药甘草汤。

同学们为了不抽筋，早晨和中午各喝一次，结果比赛时没有一个同学抽筋，但是比赛却输了。

同学们都向郝老师反映，大家喝了这些天药也厚，但是腿都没有劲，跑不动。这成了他们班级的一个笑话。

郝万山前辈后来想了想，觉得芍药甘草汤想松懈了肌肉了，使肌肉的爆发力降低了，所以比赛当然会输掉。

这也从侧面反映了芍药甘草汤治疗腿抽筋的功效。

芍药甘草汤这个方子治疗腿抽筋有效率90%哦，就是说十个人可以治好九个人，以后不要遇到腿抽筋就吃什么钙片啦。

当药店向你推荐钙片的时候一定要长一个心眼，别被忽悠了，浪费钱还治不好病。

西医是缺钙补钙，机械思维，中医是让身体自己去制造钙，哪个更高明呢？