因天之序，迷罗老师已然在堂中为老师们开始了刮痧的功课？堂里的小伙伴们都跃跃欲试，刮出来什么颜色程度的都有 同学们，看到这些症状，你们是不是已经开始瑟瑟发抖了？别怕，别怕，迷罗老师来救驾了！ 秋季干燥，身体消耗大量水分，刮痧是较为温和的方法，「既通又补」调动皮肤的气血，疏通淤堵，排出代谢废物，以便于润养肌肤。《素问·调经论》中明确指出，刮痧可以疏通经络，使气血畅通。中医认为疏通经络能够调整脏腑功能，增强机体的自我调节能力。那刮痧后出现的血为离经之血，它包含了身体内的各种杂质和毒素，这些杂质和毒素会形成不同颜色的痧，而身体的排毒机制会自动启动，将它们排出体外，从而完成一次“排毒”过程。中医讲：瘀则不通，通则不痛。不要以为自己身体很好，感受一下你身体哪个部位特别酸痛乏力，这就代表经络有淤堵，气血不通畅。肺主皮毛，刮肺经，可加速气血输送至肌肤表里使皮肤得到滋养，达到养肤之效。肺经主要集中在手臂上从大拇指到胸前的位置，从中府穴开始从上往下刮到大拇指下方大鱼际穴结束。颈部是连接脏腑和头面部的通道，肩颈淤堵被打通，则气血运行顺畅，面色红润有光泽。从风池穴开始，刮拭肩胛骨区域，从上往下刮，可以疏通肺部淤堵，增强肺气，加速排毒。膀胱经在人体的背部，背的上部对应肺和心脏，背的下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠，人体的五脏六腑，均可在背部找到相应的对应区。它不仅可以调节脏腑功能，还可以起疏通经络、活血化瘀、祛寒化湿的作用。一、刮痧手法：将后背分成上、中、下三段，先刮上段，再刮中段、下段。二、刮痧要点：取适量精油均匀涂抹于背部，然后沿着经络方向，用刮痧板每个区域刮15-20遍。三、出痧情况：出痧越多，颜色越深说明血液里沉积的毒素越多，立秋后可每周刮痧一次。四、注意事项：“重刮为泄、轻刮为补”。若火气大的人，要用力刮出痧，来以泄毒。若身体虚弱的人，力道要轻一些，刮到发红即可，一样可以排毒。五、温馨提醒：刮痧后多喝温水，六个小时之内，不要洗澡哦！
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