排名第一的蔬菜，妈妈应经常给孩子吃！

1、：铁的冠军: 莴苣
2、钙的冠军:油菜
3、维生素C的冠军:西红柿
4、维生素B的冠军:芹菜
5、胡萝卜素的冠军:南瓜
6、叶酸的冠军:菠菜
7、膳食纤维的冠军:红薯叶
8、高纤维的冠军:豌豆
9、纤维素的冠军:红薯
10、蛋白质的冠军:莲藕
以上内容，大家都记住了，建议收藏！