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小方法解决老百姓健康问题，你们好，我是郑源，欢迎跟我一起学习对症经络养生。接下来的日子里和我一起对症经络养生，我会在视频号、直播同步分享，一起变健康。 你们好 我是郑医生 前段时间，有网友称“中医说：不能把裤子提到肚脐眼，这样容易影响中焦运化，使脾胃更糟，肚子变胖”。
在古人看来，肚脐，是中医学上的一个穴位——神阙穴，和我们的元气，和肾中阳气，是紧密相连的。古人讲“一点真灵之气，聚于脐下”、“脐者，元气之所系，十二经之根本”。 肚脐就像人体的一个“充电口”，连接先后天的能量，阳气容易进来，同时寒气、邪气也容易接入。 所以，自古以来，历代医家都推荐要护肚脐，来恢复受损的元神、元气。 肚脐，其实是身体健康的一面镜子
《诊病奇侅》中说：脐大容李者，寿相也。 说肚脐大能容进一个李子是长寿之相.....好的肚脐，通常是大、圆、深，说明先天很足。（肚脐大说明肾气足，肚脐圆说明脾胃气足，肚脐深，说明心气足） 肚脐对应的地方，上方是心，下方是肾，左侧是肝，右侧是肺，肚脐其实也是身体的一面镜子，脏腑出现有形的变化时，影响到腹腔，也会引起肚脐的变化，
横条、竖条的肚脐一般代表肠胃失调，横条的偏向便秘，竖条的偏向腹泻， 有的朋友甚至呈现“一条缝”，这种多与代谢有关，可以多多刺激章门穴改善。 还有的人的肚脐长的有点偏，要么偏左，要么偏右， 中医讲左气右血，偏左的肚脐多反映气虚或者阳虚，这种人常常会怕冷，手脚冰凉，乏力没精神，食欲不佳，腹胀。 肚脐偏右，多反映血虚或阴虚，这种人常失眠多梦，身体酸痛，燥热等。 还有的是脐周温度比周围低，用手能摸到周围有硬硬的顶手感，或者自己就能感觉肚脐在跳动，这都说明元气不足，长期熬夜、剧烈运动到大汗元气虚脱或者慢性疾病缠身、人老得特别快，其实都和肾中元气有关。。。要好好护好肚脐。 3个方法用好肚脐，让元气变强
看电视的时候，经常听到一句很有名的广告语：贴肚脐治痔疮，两个八竿子打不着的地方，却能收获很好的疗效。 其实肚脐这个“眼”和你的pp这个通道其实相通的，肚脐这个通道看似暂时被封闭了，但并不代表它与身体的气血交换就彻底断了。 所以介绍的第一个方法就是——脐疗法，脐疗法其实是把药物制成膏、丹、丸、散后，敷、纳、熏、灸、熨于肚脐，的一种外治法， 大家应该都听过南怀瑾的脐疗，用桂圆肉，花椒，艾绒，捣烂，睡觉时敷在肚脐上，第二天早上取下，针对失眠、痛经、手机冰凉，风寒感冒效果很好。
我们普遍都寒湿嘛，它就像一个小火苗，一点点的温煦，把身体给照顾好。 不过，用之前请观察一下舌质的颜色，如果舌质颜色偏淡白，可以用，手脚凉、痛经、容易腹泻可以用， 如果舌质偏红，有明显上火就不要用了，使用过程中，如果感觉燥热，就停掉，剩下的交给身体自己去修复，孕妇和高血糖人士不用。 灸一灸，培补流失的元气 艾灸神阙，即便是新手小白都能很快“得气”，它与任、带、冲三脉相连，具有祛风除湿，温通经络，活血止痛的功效，所以网上有很多朋友说艾灸神阙竟能调好关节炎。
具体做法：将燃烧的艾条悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15分钟，隔日1次。（神阙不能长期单灸神阙，因为神阙是聚气血的，最好配穴艾灸哦） 对于一些虚损的病人，加上隔姜灸神阙会好的快。  没事揉揉腹，赛过吃人参 揉腹讲过很多会，以肚脐为中心，双手相叠紧贴腹部顺时针、逆时针各揉腹10分钟，便秘者顺时针。 在揉腹过程中，身体出现以下情况，是揉腹的反馈。 一边打嗝一边放屁，不要害羞，这是因为脾主升清，胃主降浊，反应效果最好。 发出咕咕水声，是因为平时饮食营养胃没有及时吸收转化，导致腹部积累过多的废水、浊水（湿浊），应尽早排出，身体就会出轻松通畅的感觉。 小肚子热乎乎，皮肤泛红，是气血开始汇集到腹部，疏通淤堵的经络。 |
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