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踝关节内翻扭伤康复训练

 物理治疗_PT 2023-09-27 发布于河南

踝关节是人体承重的关节,在行走过程中主要起到承重和推进的作用。是由胫骨和腓骨的远端关节组成的类似“冂”形的关节窝以及距骨前宽后窄梯形的上关节面组成,因此也可以称为距上关节。由于踝关节这样的特点因此在足背屈时,距骨宽的一面卡在“冂”形的关节窝,此时的踝关节比较稳定。在足跖屈时,距骨比较窄的一面卡在“冂”形的关节窝,此时的踝关节最不稳定,容易发生崴脚。尤其是女性朋友,穿着高跟鞋足处在跖屈的状态下,下楼梯楼道的灯又坏了,这种条件下最容易崴脚。踝关节动画解剖:踝关节结构解剖

踝关节外侧稳定性分为静态稳定主要是腓骨的远端以及距骨的外侧面骨性结构以及距腓前韧带、距跟韧带、距腓后韧带组成。动态稳定性束踝外的肌肌肉组成,腓骨长肌,腓骨短肌和第三腓骨肌。尤其是这种骨性结构为踝外侧提供的稳定性占很重要的地位。所以踝关节崴伤,韧带损伤不建议做手术,因为韧带并不是主要的稳定提供者。

出现急性崴脚的处理流程:国际上通用的PRICE原则。新版的处理原则已经更新详情如下:最新软组织损伤处理原则PEACE&Love

外侧副韧带损伤后的检查常规是抽屉试验:

具体诊断的标准如下:

损伤之后的手法检查如下:

抽屉试验—踝外侧韧带损伤手法检查

损伤之后的手术演示:

踝外侧韧带修复术

损伤之后的康复训练:

踝关节康复训练

----------推荐训练视频----------

肌动学之踝关节

踝关节关节镜检查

足跟痛新解—踝关节周围力量失衡

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