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颈背疼痛的人群越来越多了，主要原因是现代生活中过度使用身体前方的肌肉做收缩，身体后面的肌肉做拉着身体，以防止身体过度向前倾斜的作用。久而久之，身体前面的肌肉过度收缩而变短了，身体后面的肌肉变长而力量差了，造成身体前后力量不平衡而出现疼痛。 这种疼痛就是因为身体前后力量不平衡造成的失调结构性身体异常的问题之一。 大家在碰到颈背疼痛的病人可以按我以下几个步骤进行处理，会有相当不错的效果。 第一步：处理大腿内侧的肌肉，这个部分的肌肉有问题，会造成脖子两侧及颈后外侧的酸痛。
在这个大腿内侧区域有问题，会造成颈椎两侧的酸痛及颈椎后面外侧的酸痛。在处理这个部位时，之前我们在讲腰痛的文章里谈过，大腿内侧的肌肉在处理的时候是比较痛的，所以要注意力度，不要太大力，如果力量过大，处理后病人第二天走路都会出现大腿内侧的疼痛。 第二步：处理胸骨柄，处理胸骨柄可以治疗脖子向后伸展的颈后疼痛，脖子的旋转疼痛，严重的脖子任何方向都疼痛，所以脖子任何方向都疼痛的可以处理胸骨柄试试。
胸骨柄治疗脖子的疼痛可以说是特效位置了，几乎所有脖子疼痛都需要处理这个位置，处理这个位置大部分脖子疼痛都有效果。 第三步：处理锁骨上、下缘，锁骨上下缘是处理脖子疼痛的第二个特位置。一般来说处理脖子侧向对侧疼痛和转向同侧的疼痛，所以大家碰到脖子侧向同侧的疼痛和转向对侧的疼痛就要考虑到锁骨上下缘的问题。
在处理锁骨上下缘的时候，要注意的事，处理的是锁骨的缘，有很多时候很容易误处理到肋骨上。如果处理到肋骨上，那么效果就差了，我们要求贴着肋骨处理，将附着在肋骨上的问题松开来。在锁骨的内侧由胸骨柄的开始向外检查问题点松开，一直松解到锁骨的外侧，也就是肩峰上。 第四步：如果病人有颈痛，还有背痛的，那么就要处理胸骨体了。胸骨体可以治疗背痛和一些咳嗽、胸闷的问题。
处理胸骨体的时候，要先处浅层的筋膜，然后再处理深层的附着的肌腱组织，不然直接处理深层的肌腱组织会很痛，病人难接受这种痛苦。 第五步：处理肩胛骨的肩胛冈上缘，处理肩胛冈上缘主要解决脖子侧向同侧和转向对侧的疼痛。
肩胛骨上缘要处理的是全长找问题点松开，特别是肩胛冈上缘的内侧端又酸又痛，这个位置病人感觉到手法按这个位置酸很舒服，想多按会的感觉。 通过以上五个步骤处理颈背的疼痛，效果还是比较理想的，并且比较持久些，没那么快反弹。所以，我们在处理颈背疼痛的病人时，就不要颈痛按处理颈，背痛处理背了，这种处理方法是错误的。颈痛处理颈，背痛处理背，是一种错误的方法，当时病人处理是有效果，但是不能持久，并且进一步加剧病人的结构异常，造成下次病人疼痛来得更严重，更难处理了。 有些些病人按照上面步骤处理完之后效果较差，或者没有效果，其中有一种原因就是病人经常按背，过度放松背部的肌肉，造成背肌严重无力，无法对抗前方的拉力了，这种情况必须强化背肌才可解决问题。 点下面公众号连接，并关注能够学习到更多干货内容 处理当见效不等于你处理的是对的，要病人当场见效很简单，要病人稳定就要有正解的治疗分析思路，结合每个病人的身体异常情况给出一套完整的治疗思路，才算帮助病人解决问题。 进群请扫码： |
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