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命名及释义 《说文》：“光，明也。”《黄帝内经素问·四气调神大论》：“天气清净光明者也。”此穴在小腿外侧，外踝高点上5寸，腓骨前缘处。为本经络穴，别走厥阴，肝胆之脉上通于目，其精华注于目。杨上善曰：“光明即眼也，少阳厥阴主眼，故少阳络得其名也。”因本穴具有明目之功效，故名光明。 光明即指双目。道经谓左目神，字英明；右目神，字玄光。合左右二目之神，称为光明。  定位 正坐垂足或仰卧位，在外踝尖直上5寸，当腓骨前缘，趾长伸肌和腓骨短肌之间取穴。 光明穴位于小腿外侧，外裸尖上5寸，腓骨前缘，正坐取穴。 侧卧或仰卧位，当腘横纹至外踝尖连线的上3/4与下1/4交点上1寸，腓骨前缘取穴。 快速取穴：先找到外丘（腘横纹头与外踝尖连线中点向下1横指，腓骨前缘处即是外丘穴），沿腓骨前缘向下3横指处即是光明穴。  主治病症 光明穴主治眼目及小腿等疾患：如眼目痛痒，雀目，腿膝酸痛，下肢痿痹，手足发凉，妇人少腹胞中疼痛，目痛，夜盲，乳房胀痛，小腿酸痛，偏头痛，近视，癫痫，乳部胀痛，白内障，头痛，目视不明，胸胁胀痛，乳汁少，现代又用光明穴治疗青盲，视神经萎缩，腓肠肌痉挛，睑缘炎，屈光不正，精神病，膝关节炎，腰扭伤等。 功效和作用 光明穴具有疏肝明目，活络消肿的功效；有调肝明目、祛风利湿的作用。 光明穴具有祛风明目、清热泻火之功效，主治目疾同时光明又有较强的疏通经络和消肿止痛的作用，用于治疗胸胁胀痛、下肢痿痹及乳房胀痛等。 光明穴是足少阳胆经的络穴，别走足厥阴肝经，足厥阴肝经连目系，肝开窍于目，又足少阳胆经起于目外眦，其经别系目系，故本穴是主治眼病的要穴，以使眼睛恢复光明而得名。 足少阳经脉循行于下肢，本穴别走足厥阴肝经，肝主筋，故对于筋脉失养所引起的下肢痿痹，光明穴可治之。 乳房胀痛、乳汁不足多因肝血亏虚或肝气郁结所致，光明穴为胆经络穴，胆之经筋系于膺乳，又肝主藏血、主疏泄，故取光明穴可治疗乳房胀痛、乳汁不足等乳房疾患。 光明穴有舒筋活络之功，主治膝痛，下肢痿痹，目视不明，目痛，夜盲，乳房胀痛。 光明穴功能调少阳之气，清利头目，对目病尤有效。主治目昏不明，眼痒目痛，针之可使之重见光明。目者，入神之汇也。光明为本经之络穴，与足厥阴之蠡沟相应。光明喻珠光之放，蠡沟犹蚌壳之收。两穴相契，母子攸关，故肝胆二经，俱关于目也。肝开窍于目，本经起于瞳子髎，又接近足之阳明，阳明为两阳合明之经，故光明穴治目赤、目痒。 光明穴位置在腿，故兼治胫胻足膝之疾，兼能通郁解热。 保健方法 原则：寒则补之灸之，热则泻针出气。 1、刺法：直刺0.5—0.8寸。 2、灸法：艾条灸10—15分钟；艾炷灸3—5分钟。 3、按摩法：坐姿，先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次。此时重点点揉光明穴1分钟，按揉时以有热感为佳，点揉光明穴时以有酸胀感为佳。每天1次，每次10—15分钟左右。  参考文献： [1]许能贵,符文彬.《临床针灸学》[M].北京,科学出版社,2015. [2]国家中医药管理局.'经穴名称与定位.'GB/T 12346-2021.2021-11-26. [3]符文彬，黄东勉，王聪.符文彬针灸医道精微[M]．科学出版社,2021-12-24. |
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