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内景图延伸解析 三关为:尾闯关、夹脊关和玉枕关。尾闾关在脊背的尽头之处，有七个骨节、七个穴位。 咱们练的就是这七个穴位的通道，其内关通内肾，男女不同。 内肾为藏精孵卵之地。 上行一条髓道，髓道过去叫河车、黄河，也叫漕溪，上通到泥丸，此为阳气上升之路。 夹脊关再往上，上到脑后灵风之穴，就到玉枕关。 炼丹的第一个过程就是将这三关把握住，把握住三关后，才能通过三关到泥丸，再往下降，变玉液还丹为金液还丹。 内经图·实修时:跟身体三关结合起来练。 结合起来练就比较方便了，前面拉动的“三田”，正好对应身后的三个关。      |
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