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来自: 逍遥_书斋 > 《13-养生》
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打坐内循环及吐纳呼吸法[给力][给力]
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呼吸吐纳法,小周天循环,打通任督二脉
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传承吐纳呼吸法[给力][给力]
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武术之劲法
武术之劲法武术之劲法。《素问·离合真邪篇》:“真气者,经气也。”宗气(外气)与原气(内气)相辅相成,有机结合,使气血运行于...
【养生修真】呼吸吐纳--食气法
【养生修真】呼吸吐纳--食气法。核心提示:食气法是一种以吸为主的吐纲锻炼方法,即通过吸纳自然界之清气,同时自然地减少饮食的摄取量,籍以达到辟除邪秽、强壮延年的目的。食气法是道家辟谷服气的重...
吐纳之法(摘自吐纳之法微信)
吐纳之法(摘自吐纳之法微信)2016-05-13 sundy sundysyl.吐纳通俗的讲就是调整呼吸方式,来源于道家。吐纳的方法非常多,人们在锻炼时...
『呼吸吐纳』呼吸吐纳--行气法
『呼吸吐纳』呼吸吐纳--行气法 来源: 作者:行气法是一种静功自我修炼方法,主要以特殊的呼吸形式结合存想以推动内气周行全身的作用。(三)先口吐浊气数口,以鼻慢慢吸入清气,吸气和吐气时皆须极为...
什么是服气
《晋书·张忠传》:“忠于泰山,恬淡自守,清虚服气。”《淮南子·坠形训》:“食气者,神明而寿。”《论衡·道虚论》:“食气者,寿而不死,虽不谷饱,亦以气盈。”说明行食气功 法,要在...
#吐纳 吐纳呼吸法,内气示意图!
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