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中华养生微信一群：缘.本原 一、回顾 刚开始艾灸时，除了腹部有温热感，身体并无特别的感受，但是当天夜里，身体病灶或经络严重堵塞的地方会有针扎或电击般感觉，严重时痛醒上不来气，主要是心俞及心前区（本人心脏不好）。观察了几次，仅仅站桩不艾灸不出现这种状况。刚开始艾灸时比较明显，一段时间后，经络阻塞严重的地方，随着站桩和艾灸不断疏通，这种感觉就弱了。 艾灸关元对肠胃功能的改善有很好的作用，刚开始拉肚子一段时间后，胃肠疾病基本上就不发作了，由于增强了胃肠的蠕动，第二天早上会按照大肠经的运行时间排便，想睡懒觉都不行，体内不留宿便，腹部赘肉不断减少，对人体的排毒效果很好。 艾灸关元时，热力也渗透到了后腰部命门穴附近，每天早上起床前都感觉腰像断成两截，疼痛难忍（本人腰部有问题），但只要一起床腰部就没疼痛感了，所以我认为是在冲击腰部病灶。 我站桩时体内有气感，如果艾灸，站桩时体内气感就强些，感觉气机运行顺畅，不灸气机就弱些，且发涩发滞。每晚站后时间允许就灸一会儿，有些断断续续。没有把艾灸作为主要的治疗方法和手段，也仅仅局限艾灸关元穴，主要把精力和时间都用在了站桩上，对艾灸并无特别的思考和研究，身体的好转也基本都归功于站桩了。 二、换部位体验 12月29日晚上，受群里艾灸讨论的启发，我开始换灸命门穴，灸时比关元的感觉要强些，白天没有艾灸的情况下，也能感觉到气在体内运行，过去没有反应的部位出现了反应，气开始往右侧腿部走了，脚指和涌泉穴都有过电的反应，这个以前没出现过，气的通窜感增强了。 灸命门穴后，往外排寒凉也比以往多，主要是没感冒就不断打喷嚏，流鼻涕，吐痰，脚下和关节冒寒气，经络堵塞部位有凉气涌动，气在体内鼓涨等等，对病灶的冲击力，这些都比艾灸关元时要强。 我用的一直是竹艾盒，不是随身灸，试用过药艾条和清艾条，都是药店买的十几元钱一盒，不是很高级，清艾条效果柔和些，但两者作用基本相同。 三、两者同时实施 受到随身灸的启发，12月31日开始尝试边站桩边艾灸，由于没有随身灸，只好用竹灸盒代替，这样站桩的效果会打折扣，不能很好入静，需要分神去关注艾柱的燃烧和热度，不过作为尝试还是值得的。 单独站桩时，我现在气是冲头部的经络，别的地方不明显，但两者结合后，往头部冲的只是一部分，其它的往全身有病和经络堵塞的地方冲击，我的问题基本在身体的右侧，我以前站桩的时候，很少出现这个现象。 1月1日晚，我站两个小时后，感觉右手五个指头膨胀放大，然后就是钢针刺穿的感觉，痛的受不了，最后是一阵一阵电击感。夜里睡觉后，右脚脚趾也是同样的感觉，痛醒后，感觉身体有问题的地方都很难受，气在拱。 站桩中偶然移动艾灸盒时，发现后腰上都是粘腻的水，因为艾灸关元时没有出水珠，我以为是汗，但如果再往上移动艾盒就没有水出来，从命门往下灸直到尾闾就会有水，而且灸的过程中（约一个半小时）一直不停地冒水，应该是往外排腰部的寒湿。 1月2日晚，与1日感觉基本相同，唯一不同的就是站桩加艾灸半小时左右，右腿足三里穴剧痛，但持续时间不长。但夜里感觉与前日不同，刚睡着不到一个小时，就被气扯醒了，整个人像被生生分成了左右两半。 整个右半边像充气一样把人往右侧拽，两个小时后，气就开始全身冲击病灶了，凡是有问题的地方，包括自己认为已经好了的地方开始痛，右腿呼呼地往外冒寒气，包括认为已经好了的颈椎也开始巨痛，认为好了的肠胃局部也开始痛了，虽然痛，但不痛苦，快天亮时气就转到左侧胯骨处去了，我左右胯骨处受过风寒，通过站桩，曾经发出许多红疹子，持续几个月，基本没什么感觉了，以为好了，看来还是没有完全好，这时天也亮了，一宿无眠。 以上仅是我的一点粗浅体验，由于自己站桩时间不长，理论和实践与群里的同修相比，差距很大，之所以冒昧，一是希望大家共同探讨共同进步，二是感谢无量老师的无私鼓励和支持。谢谢大家！ 二零一七年元月于中国辽宁 |
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