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消结节,改善肝脾不和,有助减肥的养生操(附视频)

 lxq1953 2023-10-06 发表于湖南
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很多脾胃问题是肝脾不和导致,因此肝气舒畅也是减肥的前提

肝五行属木,心属火,实则泻其子,而心不受邪,心包代心受邪,因此此处是通过泻心包来疏肝。

刮痧心包经对甲状腺结节、乳腺结节和痛经都有很好的效果。通畅心包经,对结节的消退也有很好的效果。

童子功——顺擦心包通诸结,做50~100下,身体微微出汗为度。经期、孕期可做。

动作说明

预备式:或坐或立,脊柱松展,双目平视自然呼吸。  

左臂自然舒展,五指自然伸展,手心朝上,肘尖向下。右手成掌,掌心贴于左臂,从大臂内侧沿心包经向手指方向捋下,至大陵穴直至中指指端。如此往复,左右同。  

要点:手指自然舒展或屈曲。不较劲不刻意。 

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网友的部分反馈:

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网友:刮痧去结节真的很有效!但必须每天坚持,起码三个月到半年,天天刮。

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网友:这招有用,昨天刮手臂出砂,乳腺还是胀痛但摸上去已经松软了。准备坚持一段时间!

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网友:刮痧真的牛,我每天都坚持。乳腺结节好了!好了!

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网友:我用了这个童子功加拍腋窝,多年的甲状腺结节没有了。

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网友:我每次来月经之前都有两个毛病,颈椎两侧大筋疼几天,肚子得疼个半天一天,才会来月经。这次刚疼的时候就看到这个更新,右侧做了30下,然后居然就都不疼了,不到十分钟月经就来了,真是神奇啊!感谢张大夫。

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网友:自从跟着老师做这个疏通胳膊经络以来,乳房就再没有出过状况。

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