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来自: 大山里的蜻蜓 > 《养生视频》
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凌晨2个点总是醒,是肝脏出问题了,4个补救措施肝好睡眠也好。半夜一点是肝血途径肝脏的时间段,要是肝火过于旺盛,肝血就会发生堵塞,...
睡前最养人的5个习惯:泡脚仅排第二!第一太出乎意料,懂养生的人都在做
睡前最养人的5个习惯:泡脚仅排第二!众所周知,睡前是养生的“黄金期”,老安给大家介绍几个适合在睡前做的养生妙招!另外老安给大家推荐一道养肝茶,适合长期熬夜导致肝血不足的人。而睡前喝点水,...
睡前抬脚15分钟,肝肾毒、关节病、三高,一抬了之!
想健康,尽量做到:饭后“七不急”,睡前“六不要”,养生又长寿
想健康,尽量做到:饭后“七不急”,睡前“六不要”,养生又长寿。3、睡前不要吃药,每一类药物都有服用的时间安排,如果不是一定要在睡...
50岁是“长寿关键期”
50岁是“长寿关键期”,睡前坚持4个习惯,身体健康,少生病。50岁是“长寿关键期”,睡前坚持4个习惯,身体健康,少生病!所以,睡前喝...
早起“三要”,睡前“四不要”,能做到的越多越健康,你做到几个?
因此,早起后,一定要及时排便,减少肝肾负担,助力健康。睡前玩手机的人,相信有很多的,但是睡前玩手机,不仅伤眼睛,还有损肝脏健康...
睡觉时尽量把脚露在外面,有什么用?转告家人,失眠或与肝有关
转告家人,失眠或与肝有关。有关专家研究发现:肝功能与人的睡眠质量成正比,肝功能好的人睡眠质量会更好,相反,肝脏病变,肝功能不足...
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想要健康,睡前不做4事,牢记4个坚持,长寿会变得很容易。1、睡前吃宵夜。因此,睡前,要改掉玩手机的习惯,让手机远离你的床。睡前泡脚...
睡前的6大“短命习惯”,想健康长寿,最好一个也别做
睡前的6大“短命习惯”,想健康长寿,最好一个也别做都说“一天之计在于晨”,所以,很多人对于晨起养生很是注意,这样确实对身体健康有...
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