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成长支持团体第4期招募

 遇见你泊尔 2023-10-08 发布于泰国
人们内心的困扰均源于人际关系的冲突,最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。
——欧文·亚隆

欧文·亚隆开创的人际动力团体中,注重“此时此地”的觉察,注重成员之间彼此的互动,提倡在团体中真诚地表达自己内心的感受,与他人建立真实而深刻的联结,在人际互动中呈现和觉察人的内在心智模式。



有些人无法解开他们本身的枷锁,

然而却可以救赎他们的朋友。

—— 《查拉斯图拉如是说》

在实际生活中,一般人很少有机会表达自己的感受。在公众场合,大家不敢或不愿意表达自己的感受,觉得这种表达会显露出自己的脆弱,久而久之,养成忽略自己感受的习惯。当情绪产生的时候,有些人会习惯性地压抑,当实在压抑不了的时候就爆发了。因为不习惯表达,致使我们对内心缺乏了解。
在团体中表达感受,很重要的一个作用是促进觉察,让我们更好地认识自己。

“要完全与另一个人发生关联,人必须先跟自己发生关联。

如果我们不能拥抱我们自身的孤独,我们就只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。只有当人可以活得像只老鹰,不需要任何观众,才能爱慕地转向另一个人。

你也许不能成为更好的自己,但可以更好地成为自己。

体验到并表达出自己的感受,有助于帮助一个人更为“真实的和自己在一起”,也就是“不欺骗自己”

体验到并表达出自己对他人的感受,有助于增进关系中的理解、体谅、靠近

一个很重要的训练是:在团体中试着提出问题,寻求他人帮助。因为在社会上求生存,总会遇到超出自己能力范围的事情,所以,适当地寻求他人帮助,是对生存有益的行为模式。

有些人由于过去的种种因缘,比如成长环境等,可能对这种方式感到陌生,可以在团体中慢慢练习。

团体中那条永恒的规律是:参与越多,收获越多。收获主要取决于自己的投入程度,需要个人主动的参与、反思、行动、尝试。

活动目标:成长支持

团体取向:无结构、人际互动、反思对话

时间:11月开始,每周一次线上小组活动,时间1.5 - 2小时(组员缺席不退费,原则上团体活动不暂停/不顺延/不改期;节假日例外。带领者时间调整如有组员不能参加则向后顺延。)

人数:5-8人

保密:团员签署内容保密协议

白菜价:80元/次,共10次800元

新组员必做:入组访谈一次,100元/30分钟

带领者取向:亚隆团体、合作取向反思团队

招募人员条件:有一定反思能力,自我探索的意愿,能遵守协议,尊重其它成员。

报名联系:后台咨询

喜马拉雅主播

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