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聊聊太极拳的“神、意、气、劲” 1.“虚领顶劲”和“虚灵顶劲”一字之差，要命！ “虚领顶劲”是错误的，“领”和“顶”都有向上之意，重复。古人用字极为精炼严谨，怎么会犯这样的错误！ “虚领”脖子僵，“虚顶”有可能导致高血压。而虚灵顶劲，是虚虚的灵气往上拱的意思，是“神贯顶”之意，是“提起全副精神”之义。 师父说:“顶梁骨”如衣架，有挂上衣服有下垂之意。与虚灵之神气上拱而拱不动头盖骨有曲同工之妙。 2.重浊之气沉入丹田是常识。但怎么用？ 丹田发力是对的，只是需要两肾做后盾。 这几天用哼哈二气练内功，感觉真的是奇妙无穷。哼，是气敛入脊骨、注入腰间，用尾闾前卷之意送入丹田。哈，是气由丹田往后出命门，形于脊骨、布于两膊、施与手指。 练完后，感觉丹田与两肾合一，二生三，三生万物之感渐出。另外，第二个妙处是，哼哈二气的练功方法明显有降血压的效果。 3.意通涌泉 站着用脚，走路靠两肾带动双腿。气，莫说沉不到涌泉，如果非得沉到涌泉则双腿滞重，步法不能轻灵。所以意通涌泉，步随身(腰)换最科学。师父的说法是，会阴如有一笊篱，饺子捞住，汤过滤下去。 4.劲随意发 太极劲，是神意气所生之劲，非血气劲，是太极用意不用力所生出的结果。意是心音。太极劲发于心，导于意，引于气，成于劲。非无心无脑的愣头青之牛虎之力。 总之，神在上，气在中，意在下。闫芳之流纯练神意，丢了气劲，偏离了武术的目的，是失之毫厘差之千里。  |
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