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来自: 松下舞者 > 《保健》
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坐卧立八段锦
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八段锦提高得学站桩功法:站-坐-卧六种必备基础站桩法详解
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八段锦(武八段)
八段锦功法简介。笔者1984年在广州中医学院研修班进修时,每于晨起运动,见邓铁涛教授在运动场草坪上伸手动足练功,师之并承蒙授予功法。此功共有八段,易行简练,功效卓著,常习之有健身却病、延年益...
八段锦
八段锦。
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