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这个水果会严重伤害你的肝脏！然而，很多人却视其为“健康水果”，毫不在意地继续享用。他们不知道，他们正在毁坏自己的肝脏，这个自以为“养生”的选择注定是愚蠢的。为了保护自己的肝脏健康，千万不要放任自己的口腔。 水果，是美味可口、营养丰富、有益健康的代表。我们经常会听到“每日一苹果，医生远离我”这样的说法，给水果赋予了无限赞美之词。 现代人对口味有着特别的追求，即使是非当季的水果也能从容品尝。然而，很多人不知道，水果也是不能随意食用的。有时候，当你在享受水果的时候，水果也在悄悄地损害着你的心脏、肝脏、脾脏、胃和肾脏…… 下面这些水果对肝脏不太友好，尤其是肝脏状况不佳的人需要格外注意饮食。 柚子 它破坏肝脏的解毒功能 柚子怎么变成了“伤肝果”呢？作为柑橘类水果的代表，柚子清香可口，让人爱不释口。它本身是一种很好的水果，但如果不了解它的禁忌，它会从“天使”变成“魔鬼”！ 很久以前，医生发现，柚子和西柚中的成分会影响药物在人体内的代谢过程，从而改变药效。它还会抑制肝脏内的药物酶的活性，影响肝脏的解毒功能。 武汉的刘先生就因为在服用降脂药阿托伐他汀后吃了柚子，导致肌肉溶解。 同样地，如果患者在服用降压药时喝下西柚汁或柚子汁，就会引起血压意外降低，甚至出现严重的毒副作用。 而像降压药、降脂药这样的药物非常常见，如果不了解这个禁忌，很容易中招！ 西柚和柚子对多种药物有影响，提醒大家在服用下列药物时，切勿与西柚或柚子同食： 部分降压药，如硝苯地平； 部分降胆固醇药，例如辛伐他汀片、阿托伐他汀片、普伐他汀片； 部分治疗心律失常药，例如盐酸胺碘酮； 部分抗组胺药物，如非索非那定； 部分抗排异反应药，如环孢素； 部分抗焦虑药，例如丁螺环酮。 其次 牛油果和榴莲 它们会导致肥胖的脂肪肝 近年来，牛油果成为网络红人，各大平台都在推崇这个“健康水果”，但它到底伤害肝脏的原因是什么呢？说简单点：它油腻！ 牛油果的脂肪含量约为15%，远高于一般瘦肉和鱼肉（脂肪含量约为3%至5%）。想象一下，每一口都充满了脂肪！ 可以毫不夸张地说，吃一个稍大点儿的牛油果，你的油脂摄入量就超过了规定的标准。 众所周知，肝脏不喜欢“胖”，食用高脂肪食物会导致脂肪在肝脏积累，形成脂肪肝，最终导致肝功能受损。 为了保护肝脏的健康，最好是少吃牛油果，每次只吃四分之一个就够了。 而被称为“水果之王”的榴莲，竟然也有这么高的热量和脂肪含量。 每100克榴莲果肉中的糖分高达27克，很少有人知道水果中也有伤害肝脏的糖分。 这是因为水果中的果糖与其他糖类不同，它会在肝脏中触发脂肪合成。如果经常食用含糖量高的水果，果糖和葡萄糖会同时进入体内，久而久之，肝脏中的脂肪会越来越多，即使不喝酒，不吃肉，也可能导致非酒精性脂肪肝。 因此，健康人每天食用的榴莲不应超过两瓣（不超过100克）；肥胖、患有脂肪肝、糖尿病或高血脂的患者最好不要吃，如果实在馋，一天的量也要控制在1小块以内。 此外 椰子 它的热量和糖分都超标 椰子汁热量并不高，主要热量集中在椰子肉中。 据分析，每100克椰子肉的热量高达241千卡，脂肪含量为12%，糖分高达31.3%。 如果以一个椰子为单位，我们摄入的脂肪就更多了。 而且，椰子制成的椰子油中饱和脂肪酸的含量超过80%，不亚于猪油。 世界卫生组织也早就发出警告：摄入过多的饱和脂肪酸容易导致动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的风险。 看完你可能会感到意外吧？吃水果居然还要注意这么多！ 然而，你不知道的是，很多人尽管平时饮食有所控制，也会参加运动，但为什么病情没有好转甚至恶化呢？有可能是因为作为日常补充营养的水果或饮食存在“盲区”，你对自己身体最禁忌的食物真的了解吗？ 对于有胃病的人来说 小心山楂、柿子和枣 山楂和柿子都是非常典型的秋季水果，山楂开胃健脾，柿子甜蜜柔软，很多人都喜欢。 然而涩柿子、未成熟的柿子和山楂都含有大量的鞣酸，它们会与胃内的蛋白质结合，形成不溶于水的鞣酸蛋白，很容易导致胃结石。 至于清甜爽脆的枣子，它较硬的质地和山楂的果酸都有可能刺激胃粘膜。对于胃粘膜有炎症或溃疡的人来说，食用它们就同在伤口上撒盐一样。 对于肾功能不佳的人来说 忌杨桃，小心高钾水果 杨桃有肾毒性，这是许多人都了解的。主要是因为杨桃中含有一种神经毒素，即使是肾功能正常的人，在身体缺水或饥饿的状态下，大量食用杨桃也会导致血肌酐突然升高，严重情况下可能引发急性肾衰竭。 肾功能不良者，如果大量食用杨桃，会出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状，最严重的甚至会昏迷。即使只吃了一个杨桃，肾功能衰竭患者也会出现不同程度的毒性反应，严重情况下会加重病情，甚至发展成尿毒症，甚至可能导致死亡。 当然，以上只是一些建议，如果您有特殊情况或需要进一步咨询，请咨询医生意见。保护好我们的肝脏，爱护自己的身体，才能享受健康的生活。 |
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