  素簡丨喜樂丨燦爛丨澎湃  上次说到身弱之人最应该开启省电模式，守住自己的精气神。身弱之人叠加高敏感 buff，该如何破局？（1） 此外，也要有舍得。 更适合断舍离，先舍才能后得。 01 常说物质要断舍离，这是一个方面，清理家里不必要的物品，定期打扫室内卫生，可以提升个人能量。 另一方面，输入也当断舍离。 阅读要断舍离，不必学习一些不必要的东西，专注于智慧经典，避免被一些功利性的书籍误导。 体弱高敏感之人，总想有所成就，最容易被心灵鸡汤、成功学大师所吸引，最后沦为“大师们”的“韭菜”，懂了各好多理论道理，依旧没得到“”功成名就”。 02 社交做断舍离 身弱之人，能量有限，尤其不擅长竞争，却总有一个好胜心；抗压能力不强却要强，精神耗损严重；加上喜思不喜动，身体也虚弱易疲劳。 这种阶段，少去“混”圈子，少听人吹牛皮，少去接受碎片信息，减少信息的干扰，等于减少混乱和焦虑发生。 尤其是辨别能力有限，属于易“被骗”体质，而不清晰自己的观点。所以，一来要减少无效社交，二来，要时常提醒自己，追求自己够得到的目标，少给自己灌输一定要成功、务必完成世俗意义上的名利双收的观念。 03 精简要事，舍九取一 身弱之人得认，在咬牙坚持方面，我们天生不及身强力壮者，这不是不努力，而是拼命坚持身体会垮掉。 俗话说得好“没有那个金刚钻，不要揽那个瓷器活。” 精力和时间一样，对身弱之人尤其重要，我们应当集中优势精力，处理主要矛盾。 减少拖延，减少“后台运行”的软件，及时处理占用精力对“后台程序”，比如说有一件小事情你没做，却又一直记挂着，这就意味这它时刻占据你的精力，会让你分心。 减少拖延，及时处理占用CPU的事物，给大脑解压，给更多的精力去做最紧急又必要的事情。 04、 关注也要做好取舍 身弱之人尤其应该远离负能量，比如悲剧、苦情歌，负面新闻、恐怖电影等等。国家大事可以关注，鸡毛蒜皮街头巷尾的八卦这种不要听。 身弱之人尤其要注意节制自己的能量消耗。避免过度使用电子设备，减少玩手机和电脑的时间。 因为越接触负面东西，思维越负面，能量越低。 而越接触正面阳光，思想更积极，能力更纯净。 身弱之人，更要觉察起心动念。 一旦精神不内耗了，就不那么消耗气血，如此身体自然健康。 茫茫人海， 我们会萍水相逢! Zora |
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