  问：出现黑眼圈，应该怎么除？ 黑眼圈分为青色眼圈和茶色眼圈两种。 青色眼圈多见于睡眠不足、眼睛疲劳、精神压力大、贫血等，是因为眼睛周围微血管循环障碍和水液停留所致。 茶色眼圈，又称褐色眼圈，除了和年龄增长息息相关，与日晒、血液循环障碍、瘀血内停、肌肤过度干燥密不可分。 想要美，甩掉“熊猫眼”的纠缠，首先得要养成良好的作息习惯。其次要舒畅情志，黑眼圈的形成与情绪有一定的关系。 此外，由于经常熬夜或者压力过大，导致情绪不稳定，心烦气躁，这样易造成肝肾阴虚，也会加重黑眼圈，可以喝点枸杞子菊花茶改善一下。 在此介绍个外敷的“双花养眼方”：玫瑰花10克、红花10克、栀子10克、茯苓15克，上述四味药煎至200毫升，用纱布沾药液外敷眼眶，每日睡前敷10分钟。 其中玫瑰花、红花活血，栀子清三焦之热，茯苓健脾祛湿，对于黑眼圈伴浮肿者尤佳，四药共奏活血清热化湿之功。 但要注意的是皮肤易过敏者需慎用，外敷时有不适，应尽快拿掉，并用水清洗。 编辑：高继明 审核：朱蕗鋆 来源：中国中医药报 作者：高阳 上海市宝山区大场镇祁连社区卫生服务中心 |
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