常年失眠——一碗安眠汤，沾床就睡，屡用屡效

安眠汤

【组成】柴胡 、郁金、合欢皮、龙骨、刺五加、酸枣仁、桑葚子、百合、首乌藤、灵芝、琥珀、甘草。

【辨证】肝肾阴虚，心神失养

【煎服方法】晚上睡前 1h小时服用，临睡前排完小便方才睡；次煎于次日午饭前 30min 服用，午饭后宜做小憩。

【药解】

柴胡：苦泄辛散，芳疏性升，微寒能清，入肝、胆经。既疏散胆经邪气而和解退热，又疏散肝胆经郁结之气而疏肝解郁，还升举肝胆清阳之气而举陷，为肝胆经之主药。

郁金：有活血止痛，行气解郁，清心凉血作用。常用来治胸胁刺痛，胸痹心痛，经闭痛经，乳房胀痛，癫痫发狂等症。

合欢皮：是一味安神的药，既善解肝郁而安神定志，治忧郁、失眠常用；又能活血散瘀、消散痛肿。

龙骨：有镇惊安神、平肝潜阳等作用，常用于治疗心神不宁、失眠健忘、肝阳上亢所致头晕目眩等症状。

刺五加：是一味补虚的药，入脾经，善补气健脾，治脾虚乏力、气虚浮肿；入肾经，善益肾强腰，治肾虚腰膝酸软，小儿行迟；入心经，善养心安神，治心悸失眠，走脉络，善活血通络，治胸痹心痛，痹痛，跌打伤痛。

酸枣仁：是一味安神的药，善养心、补肝、益胆而安神，为治阴血亏虚之心神不安、失眠多梦、惊悸之要药。

桑葚子：滋阴养血、生津、润肠。主肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、失眠多梦、津伤口渴等症。

百合：有养阴润肺，清心安神的功效，用于治疗阴虚燥咳，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚等。

首乌藤：是一味安神的药，既养心血而安神，治血虚心烦、失眠多梦；又祛风邪而通经络。

灵芝：是一味安神的药，具有补气安神，止咳平喘的功能。

琥珀：有镇静安神、活血散瘀、利尿通淋的作用，治心神不宁、心悸失眠、惊风、癫痫等。

炙甘草：具有补脾和胃、安神益智、调和药性等作用，常用于治疗脾胃虚弱、心悸失眠、津伤口渴等症状。

【方解】柴胡、郁金、合欢皮疏肝解郁，其能疏肝畅志守魂而安神；桑葚子、百合、刺五加、灵芝滋养心阴肾水，使心肾相交、水火相济而安卧；首乌藤、酸枣仁养心安神生龙骨、琥珀镇心安神,神安则易入睡安寐。

本方调肝与安神并举,调补兼施，疏肝不忘养肝,镇心不忘养心,气顺则血畅,心肾相交,魂守神安则寐馨。

需要注意的是，失眠可能是由多种原因引起的，比如心肾不交、心脾两虚等，由于体质因素差异，在具体应用时，应该结合病情轻重，体质强弱配伍组方，以求方证更加贴切，取得更利理想的功效。

【加减】属心肝火旺加莲子心 、栀子；属心脾两虚去柴胡、郁金，加党参 、炒白术、桂圆肉、黄精；脑络瘀阻加丹参、田七；痰阳蒙窍加陈皮、法半夏、竹茹。

如果你也有失眠的问题，可以和我说说情况，看到来给你解答！