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老俗话:“十月吃一果,中药不用喝”,一开胃,二润肺,三养生,鲜嫩营养高

 王心雨 2023-10-13 发布于山东

原创 千寻美食家 美食小萱 

俗话说:“七月枣子八月梨,九月石榴红透皮,十月柿子甜如蜜!”寒露之后,柿子到了最佳食用期。前几年,公公在院里种了一棵柿子树,说是种在院里就能“柿柿如意”,而我觉得那是因为婆婆爱吃柿子,以往每年秋季大姑姐都会给婆婆买,等冬天的时候还会给她买柿饼吃。

虽然已经种了好几年了,可是却没有结几个果子,去年过年的时候,公公说再不结果就把它刨了种石榴树,又修剪掉细小枝条,只留了强健枝条,今年五一回家的时候看到它居然开了好多的花,料想今年应该能吃上柿子了。

这不十月一回家的时候,一进院门就看见柿子树上缀满了沉甸甸柿子,把柿子树压得弯下了腰,柿子就像一个个红彤彤的小灯笼,看着就让人眼馋!我家二宝迫不及待地就要尝尝味道,也没摘下来,拽着一个大柿子就是一大口!下一秒脸上就换上了“痛苦的面具”,赶忙把嘴里的柿子肉吐了出来,嘴里喊着不好吃,不好吃!一家人顿时笑成一团,您可以想象得出那满嘴的酸涩味,想想就舌头发麻。

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柿子中含有大量的维生素,多种氨基酸和矿物质,其中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖以及维生素c等,可以快速补充体力,也可以促进胃肠道的消化与吸收,有开胃好处!柿子中含有一些天然的甜味物质和多种维生素,可以帮助舒缓喉咙和口腔的干燥感,可以起到清燥润肺的好处

老俗话就有了:“十月吃一果,中药不用喝”,一开胃,二润肺,三养生,鲜嫩营养高的美丽说法,这样的说法固然有些夸张,柿子作为一种水果,并不是什么灵丹妙药,对于疾病也没啥疗效,但有需要补充它营养素的人,多吃日积月累身体就可以多吸收它的营养,对身体有好处。

成熟了的柿子水分多,很软,中间有稍硬的果肉,皮易剥离内有少量纤维经络,很甜稍涩,但半生不熟的柿子,吃起来涩口,那是因为柿子中有一种叫鞣酸的物质。鞣酸,又称单宁,我们吃柿子的时候,单宁会与口腔中的唾液蛋白结合,使人产生涩的感觉。不仅如此,单宁还会刺激口腔内的黏膜蛋白,让人有收敛性的麻涩感。

婆婆都会将已经发红的柿子摘下来,放在窗台上,在太阳下晒上几天就会变软,婆婆拿出变软的柿子,用手捏着两头,轻轻撕开外皮,用指尖一捏,溏心般的果浆就流出来,赶紧送进嘴里吸上一口,如蜜糖一样甜。一般市场上的柿子都会在柿子还未完全成熟的时候采摘,这样在运输的时候才能保持完整,所以刚买回来的柿子都会有涩味,如果您也像我家老二一样想要快速的吃到这样美味,那就跟我看看怎样快速的去除柿子的涩味。

最常见的办法就是混果脱涩法——把涩柿和成熟的苹果或者梨放于密闭的保鲜袋里面,在室温下放个几天就会快速变软。

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个人觉得最快的方法就是冰箱脱涩,就像东北的冻梨一样,将柿子放入冰箱的冷冻室里1-2天,取出来后先解冻再食用,可使柿子迅速脱涩,并且又软又甜。除此之外还有酒精脱涩,温水脱涩和凉水脱涩等方法。

今年柿子结得多,婆婆决定自己晒一些柿饼,不会晒柿饼的一起来看看怎么做吧。

【柿饼】

1.晒柿饼的柿子也选择成熟的,比较硬的柿子,太软的柿子容易发黑。先用盐水浸泡10分钟,再用手搓洗干净,再把多余的叶子剪掉,下面也要洗干净,洗净后放进一个漏网里控干水分。切记果柄一定不要去掉,不然很容易坏掉。 

2.再准备一把削皮器,等柿子表面的水分晾干以后再挨个削去外皮。削完皮以后放在一个盖帘上,晾晒的工具一定要选择透气性好的,没有也可以用绳子拴在果柄上晾晒。

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3.放在阳光可以照射到的地方,阳光充足的时候先晒上3天,3天后柿子的水分就会大量流失,表面就会干瘪发皱,用手直接把柿子压成饼。

4.再放在太阳下晒7天左右,柿饼的水分差不多晒干了,柿饼就晒好了,中间每隔2天要给柿饼翻个面,这样经过10天的晾晒我们的柿饼就做好了。

晾晒的时候一定要注意不要晚上要放在通风的房子里,不要放在温暖的地方,中间如果赶上天气不好要防止不要淋了雨水或露水,太阳不好的时候要延迟晾晒的时间,一定要把柿子的水分晾干,不然不容易保存。

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好了今天就和大家分享到这里了,如果我的做法对您有用,就点赞关注评论转发吧!如果您有更好的方法和建议评论区留言吧,我们下期再见!


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