【原】说起陈数，有些词穷！瑜伽20年的样子好美！

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从最初的《暗算》，到后来的《倾城之恋》、《完美关系》、《和平饭店》，每每看到陈数演的剧，总是一出场便被吸引，忍不住一口气追完，还要久久回味一番，是不是也有朋友与我一样啊？

陈数的魅力，不是那种惊艳的美，但就是会有一种让你一眼便不想再转身的吸引，你会在一瞬间想到无数赞美的词，如优雅、知性、娴静、睿智、聪慧……但又觉得哪一个也不是那么恰当，好像总也不能完全概括出她的气质来

面容姣好、身材完美，只要站在那里就是一道美丽的风景线，但单单用“美”、“漂亮”这样的字眼来形容，却总又觉得有些肤浅了！

苏轼《抱得美人归》云：白发戴花君莫笑，岁月从不败美人。若有诗书藏在心，撷来芳华成至真。陈数自己也说：“人比秋闲，人如菊淡”，也许正是拥有这样的诗华和修养，才会有这样的淡然和自在吧，让岁月也不忍在这样的美人身上留下更多印迹！

陈数坚持练习瑜伽，据说已有20多年，甚至早在2004年获得甘地瑜伽学院中级教练员证书，可以说也是一位骨灰级的瑜伽练习者啦，从陈数的美照中，总是能感受到那种专注、宁静、淡然的气质，也许正是多年瑜伽修行的结果吧！

多年的瑜伽练习，让陈数能够保持最佳体形的同时，也收获了宁静、淡然的心境和自信、独立而坚韧的性格，正如她在《和平饭店》中陈佳影的角色一样，聪慧与美貌并存，展现出女性独特的魅力。 

女子可以是柔弱的，如瑜伽照中展示的那样，四肢纤细柔软，身体曲线曼妙，肩颈线条修长，如同天鹅一般舒展柔软。

女子也可以是柔韧的，柔而不软，柔且更坚。

陈数练习瑜伽的感想：修，习；修，行。不管以何种方式，让心纯净清透，柔软而温暖，有情又有趣，愿喜乐常住（驻）！捡拾起储存的温暖回忆，也创造出更多的鲜妍明媚，将岁月与心中沉淀的寒霜，通通排除干净。 

瑜伽体式的演绎来自于成千上万遍重复的不断打磨，坚持的力量源泉不只是简单的喜欢即可，还有日复一日时间和精力的付出，20多年的瑜伽经历，沉淀的也不仅仅是体式的娴熟，还有身心的融合，心神的归一。

 古老的瑜伽传承告诉我们，最高境界的瑜伽是“三摩地”，而练习的目的不仅仅是体式，还有静心、制戒、平衡。当我们专注于练习、专注于对身体的感知的时候，一切归于简单，反而正是瑜伽的本来面目。

虽然每个人练习瑜伽的初心各不相同，体式的高低、达到的层次也各有差异，但如果持续的练习，总是会殊途同归——那便是，收获到一个不一样的自己，自信的、更美的自己！

瑜伽二十年，很难也很容易！看看陈数，你会觉得所有的努力和坚持都是值得的！也许很难如陈数般优秀，但一定会如你所愿变得更好！