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今天要给大家介绍一位INS上的 “瑜伽小姐姐”@yogamand 如果不说 你能看出她的真实年龄吗？ 相信很多伽人跟我一样 很难相信她已经50多岁了吧 如果不是前额上的那一缕白发 真的比30岁的小编我 看起来还要年轻啊 50多岁的她皮肤紧致 全身没有多余的一丝赘肉 还有美背和腹肌 手臂肌肉线条更是美的不像话 看的人简直羡慕嫉妒恨啊 然而让人更不敢相信的是 yogamand竟然是40岁才开始练瑜伽的 所以，真的别再说自己年纪大了 练瑜伽晚了或者不适合练瑜伽 瑜伽真的与年龄无关 2008年，刚开始练瑜伽的她 也一样身体很僵硬 很多动作都需要借助辅具来练习
但yogamand并不着急 她只是坚持每天练习 并不刻意的去追求练习的结果 然而就像艾扬格大师所说 “练习，练习，一切都会随之而来”
坚持瑜伽11年 50多岁的yogamand不仅身材 依然保持年轻的状态 而且非常有活力 她的瑜伽体式也越来越精进 堪称“教科书”版本
INS上几乎每天都会看到她 练习打卡的更新 或是在家里，或是在公园，或是在路上 几乎随时随地都在瑜伽
她分享一些体式体式的发力点 正误对比图 以及循序渐进练习瑜伽的方法 对瑜伽练习者都特别的有帮助
50岁，对于很多女人来说 可能是人老珠黄，柴米油盐 担心着家中老人的身体健康 担心着婚姻是否完好如初 担心着孩子的学业工作 似乎岁月与年龄逼着你 与生活的激情和浪漫划清界限
但其实年龄只是数字而已 50岁我们依然可以跟yogamand一样 纵然绚烂的青春和年轻的容颜 会随着时间流逝 但时光也必然赠予你 一份沉淀下来的气质和内涵 不经流年衰减，不为沧海变换
所以，不管是瑜伽、跳舞 亦或者是游泳、跑步、爬山 努力的去开拓不一样的人生图景 记录不一样的岁月瞬间 岁月，其实从不败美人
最后 愿每一个走在瑜伽这条道路上的姑娘 都能对生活充满热情 对未来充满期待 眼中有星辰，嘴角有笑容 |
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