它堪称“补肾仙方”，简直就是男人的发动机，女人的能量池。

大家好，我是美食小陈。肾阳被认为是人体的阳气之源，与生殖、性功能、体力、精力等有关。随着年龄的增长，人体的各种器官和系统都会经历退化和减弱。肾脏作为主要的器官之一，也会逐渐减少其功能。这可能导致肾阳的减弱，从而出现肾虚的症状。

肾虚会很大程度的影响到我们的日常生活，严重的可能会引发一些疾病。不过您也不用过于担心，今天小编就来带你轻松解决肾虚的烦恼。板栗被称为“补肾仙方”，一周吃两次，让你浑身充满动力，朝气蓬勃。下面两道佳肴是板栗的家常做法。

板栗是一种营养丰富的坚果，被认为在世界各地有着悠久的历史。板栗的性质被认为温暖，有助于增强肾阳，提高性功能。同时板栗具有一些健康益处，包括提供能量、维护心血管健康、改善消化等。板栗也被视为滋补食物，有助于增强体力和养生。

板栗炖鸡

材料准备：

鸡：一只

板栗：适量

姜、葱、蒜末：适量

酱油、料酒、盐、胡椒粉：适量

制作步骤：

1、鸡肉腌制：将鸡切成肉块用盐、料酒、胡椒粉腌制一段时间。

2、鸡肉掉水：在锅中烧一些水，将板栗焯水，煮沸5分钟，去掉外皮。

3、炖煮鸡肉：加入煮熟的板栗，加水，加入适量的酱油，用小火炖煮至鸡肉熟烂。

4、出锅：鸡肉煮到熟烂之后倒入盘中，根据自己口味加入香菜等。

板栗南瓜汤

材料准备：

新鲜板栗

南瓜块

鸡汤或蔬菜汤

盐、胡椒粉

制作步骤：

1、板栗处理：将板栗去皮。

2、南瓜处理：将南瓜去籽，然后切成块。

3、汤汁下锅：将锅刷干净，倒入鸡汤或蔬菜汤，待汤烧开。

4、南瓜板栗下锅：汤烧开，将板栗和南瓜块下锅炖煮。

5、转小火：大火10分钟后，转小火，同食加入盐、胡椒粉等辅料调味。

6、出锅：待南瓜熟后，倒入盘中即可食用。