高中生迷恋手机怎么办？掌握这四种办法，帮助孩子提升自控力！

高中生沉溺于网络一直是老师家长头疼的问题，网络游戏、网上聊天，刷网络视频像磁石一样吸引着学生。

长时间玩手机严重影响学习和健康，也成为高中生谈情说爱的温床，甚至引发网恋，一些自控能力差的同学甚至通宵达旦在被子里上网，严重影响身体和学习。

有一些家长或老师因此参与到学生手机使用的管理当中，往往事与愿违，有的还引发新的矛盾。

那么高中生怎么从迷恋手机的深渊里解救出来呢？以下三种方法，一起跟着小编来看看吧。

01、榜样作用

最重要的是发挥父母的榜样作用。言传不如身教。也就是说，家长不能迷恋手机，要从自身真正做到不迷恋手机，给孩子起到良好的正向引导，让孩子在长期的潜移默化中得到良好的不依赖手机的心理暗示。

02、有效交流

家长要多与孩子进行良好的有效交流。这里说的交流，是平等的陪伴与沟通，而不是家长训导式的，也不仅限于语言的沟通。

应尽量培养一个与孩子共同的爱好或者喜欢的休闲方式，能够一边陪伴孩子、一边增进沟通交流。人具有社会属性，有被人理解和接受的愿望。缺少了人与人的有趣交流和互动，会加深学生与手机互动的渴望。

03、合理引导

家长要合理地引导孩子使用手机。电脑、手机、互联网等等，不可否认，这些工具给人们的生活带来了便利，将来的生活可能越来越会借助于这些工具。我们还是应该辩证地客观地来看待这些越来越成为生活不可或缺工具的物品。

如果将孩子完全把使用手机拒之千里之外，对学生也是不公平的，从某个角度讲，这会让孩子脱离现实的世界，即缺少了对某方面事物的认知，也缺少了与其他孩子交流的一个话题。

换个角度讲，有的时候孩子的好奇心和逆反心也是高能量的，就像大禹治水需要采取疏导的方式一样，家长也应从正向引导方面加强对孩子的影响，让孩子能够正确的认识手机、合理的使用手机。

04、尊重孩子

家长要尊重孩子自己的世界。孩子是一个独立的个体，随着她的成长，要让学生有自己的空间，让孩子知道对他的一生负责的始终只能是他自己。要注意培养他的责任担当意识和自立自理能力，引导他自己思考问题、理性处理问题。同时，要引导孩子结交自己的玩伴和知心朋友，让他在现实生活中有良好的情绪宣泄和交流互动方式。

手机的存在是有利有弊的，能在孩子面前做到不玩手机的家长是极少数。所以，更多的是希望家长可以在孩子向你发出“我想你陪我玩”“我在跟你说话”的信号时，果断放下手中的手机，认真投入地陪伴孩子，认真倾听他们说的话。

当孩子对手机开始渐渐沉迷时，家长们就要敲响“警钟”了。孩子沉迷手机www.zjia8.com的原因不尽相同。所以我们家长需要做好长期“攻坚战”的心理准备，分析沉迷原因并多方进行积极引导！现身说法，陪伴尤为重要！