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当我们能量很弱的时候不要妄动，这时候最需要的是静养身心。 为什么不要晚上做决定，因为晚上我们的能量是一天中最弱的时候，适合修养身心，储蓄能量，等第二天早上头脑清醒时再做决定。 大部分不良习惯都是在能量弱的时候形成的，例如吸烟、喝酒、蹦迪、不停地刷手机等。 当你身心都疲惫的时候，你要意识到你现在能量很弱，不适合再折腾，而是要休息了。 困了就睡一会，缓解自己的疲惫。 睡不着就静静地多和自己的内在小孩待着一起，因为这时候你很虚弱，是你内在小孩显现最频繁的时候，你可以多和她对话，疗愈她的创伤，给自己的心喂爱，补充自己心的能量。 生命的状态一个是开，一个是阖！当自身的能量不足时，一个人自然就会阖起来，这时人就会表现得自私、冷漠、懒惰、愤怒、暴躁…… 很多人意识到自己自己懒惰、自私、脆弱的时候，就会用意志力刻意的要求自己、改变自己、让自己热情、努力、等等。 然后自身的能量一直补充不够，越逼自己就会一直表现得自私、冷漠、懒惰、消极等等等等。 这时候关键点就阖，不要刻意努力、不要逼自己，就是休息、按时睡觉吃饭、有点力量就做一下静功，比如站桩，静坐，散步 让自己无所事事，稍微有点累就休息，睡觉，等自身的能量足 了时候， 自然就会 ，像花朵一样绽开。 而当能量足的时候就要开了，如果不开，能量太多了就会一堵在身体里。能量出不去，太多了，就会自己攻击自己。 很多人很会自己搞自己，批评自己，就是能量太多了，又积压在自己身上，没有跟外界流通要解除就两种： 第一种就是做动功 第二种就是与人沟通 对于年轻一点的人就是与人沟通因与人交流才能创造财富，所以要时时注意自己的能量状态目前是足的，还是缺的。 如何疗愈内在小孩的创伤和缺失，提高自己身心的能量？ 打开内心，看见自己，通过【自我疗愈之道】课程系统疗愈内在小孩的创伤和缺失，重塑内在小孩的存在感、信任感、存在感、价值感，建立一个安全富足自由强大的内心世界，养大自己的内在小孩。 当内在小孩在不断地被疗愈的过程中，慢慢就会被唤醒，逐渐长大，当内在小孩长大后，你就会变得温暖而柔软，丰盈而有爱，你真实自己就会越来越有力量，爱、慈悲、喜悦也会随之越来越多，这时候你潜意识的脚本就是平静、安全、富足、丰盛、力量、自信、温暖、有爱、慈悲、喜悦，你潜意识深处的信念就完全改变了。  |
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