|
太极拳是文化、武术、养生融为一体的一门学问与技艺，它不同于一般的体育、舞蹈和竞技项目。一招一式，每个动作，都深涵着我们中华民族几千年来深厚的传统思想文化、传统武学兵法、传统道家养生术。太极拳不仅符合用兵之道，而且具有力学根据。杨式太极拳名家郑曼青说：“太极拳运劲与力学，丝丝入扣，发乎自然。从来太极拳原理，不易了悟，以至尽人发生疑义，今以力学释之，太极拳虽导原于哲学，且可证之于科学也。” 拳势的弓步、半马步、虚步、川字步、仆步在定式和行步中都不能踏成两脚跟（底边）相距成为直线的步子，步型的前后两脚跟相距，宽距大约20至35厘米（视身高而定），这样练法会增加下盘底面积，提高身体站步的稳固性。物理力学告诉我们：一个物体要处于稳定的平衡状态，应满足如下三个条件：一是物体的重心必须落在支撑面内。二是重心离支撑面越低越稳定，但是人体不是物体，拳势下盘的步型站得过低就会使膝盖等部位出现僵硬，诸如虚实转换、刚柔相济的动作变化跟不上。三是支撑面的面积越大越稳定，但是人体不是物体，步型的步幅大小要恰到好处，步幅过大，进退摆放不能随机应变，容易被动失势；步幅过小，不利于身势松沉和重心稳定。所以说，既要考究力学，又要练拳求中，求中是练拳的重要内涵。 平衡中心是太极拳技击的中心环节。物理学告诉我们；两端承受的重量相等叫平衡。在哲学上则指矛盾的暂时的相对统一。平衡和运动不可分，在绝对的永恒的物质运动过程中，存在着相对的暂时的静止和平衡。太极拳为整体力的发放并攻防兼备，首先要做到立身中正安舒。平衡对于稳定重心较为重要，因为只有稳固的中心。才能击倒对方，而自已不会失重、失手、立于不败之地。掌握平衡，保持中心稳固，成为决定技击胜败的关建。正如王宗岳在《太极拳论》说的，有了'立身平准’，才能'活似车轮’。才有取胜的保证。运动的不平衡是绝对的，平衡是相对的。拳术运动中的平衡是暂时的，甚之是瞬存即失的。在千变万化的招术中，如何保证重心平衡和稳固呢？力学方法是保持随遇平衡。就是“处于平衡壮态的物体受到微小扰动后，能在任意位置继续保持平衡”，无论是手法、腿法、步法的转换，也无论是化是打，都必须保持随遇平衡。比如：前辈有“前不过脚尖，后不过脚跟”、“肩不出内圈，膝不出中圈，脚不出外圈”的说法。是重心随遇平衡的方法之一。
太极拳技击讲究内外合力，拳势动作符合合力的原理。这个问题分为两方面来讲：一方面是肢体自身的合力，如外三合的手与足合、肘与膝合、肩与胯合和内三合的心与意合、气与力合、筋与骨合等等，限于篇幅，在此不展开说了。另一方面是自己与对方的合力，“在太极拳的击法里，凡是对方先出手向我攻击，最忌从相反的方向去用力抵抗，总是或多或少地顺着对方进击的方向，加力于对方的力上，以产生更大的合力，使对方身体失去平衡，陷于不利的地位。这种击法，是以'柔’'顺’为主，与硬打硬进的方法决然不同，所以在效果上也有很大的区别……练习太极拳者，总以静待动，并不抢先出手，即使出手在先，也只是引人出手，以便在接触中凭感觉去探知对方的虚实，然后乘机而作；如无机可乘，便立即变换手法，宁可一变再变、只化不打，绝不冒昧进击，以图一逞。当然，功夫较深者，也能一交手就击中对方弱点而使对方跌出，但在原则上，总是以利用合力，牵动对方重心为上。上面所说的'加力于对方力上’，有时是化劲，目的在引动对方重心；有时是发劲，须用在对方重心不稳的时候；总之，都离不开顺着来力的方向及时加力，从合力上来提高打击的效果，这是借人之力以供我用的方法，也就是太极拳能够以小力胜大力的关键所在。”难怪有实战经验的拳师说：“谁能合力，谁就能赢。”
|
|
|
