如何增强理性的力量？（一）

你有没有发现，你的大脑经常会不受自己控制，比如，你会经常买一些自己用不上的东西，冲动消费；你本来打算晚上看书学习两个小时，却打开电脑玩了一晚上；你本来计划减肥，却总是控制不住自己的嘴巴暴饮暴食......

很多时候你的头脑里都有两个想法在打架，一个想法是希望你变得更好，成为你心中更完美的样子，它是理智，另一个想法是要你满足当下，现在就要获取快感，它是欲望。通常情况下，大多数人总是屈服于欲望，而很少能够做出理智的决策。

于是大多数人都生活在社会的底层，他们日常大部分的行为都是受欲望控制，而非理智，每天都是做着各种能够获得即时反馈的事情，成为欲望的奴隶。只有少部分人能够面对诱惑选择远离，去做对自己来说真正重要的事情。

就比如张一鸣，他经常说要学会延迟满足，用他独特的认知缔造了一个商业帝国，他的字节跳动公司，旗下最著名的产品是抖音，抖音满足了很多人的欲望，让人深陷其中，很多人每天闲着没事就刷抖音刷到根本停不下来，他们交出了自己宝贵的注意力，而抖音很多博主靠着这些大量的注意力，打包卖给广告主或者带货，赚的盆满钵满。

一边是愚昧的大众，行为受到欲望控制，没有丝毫的理智，习惯性地交出自己宝贵的时间，被收ge；一边是控制别人大脑的各种博主，制作的视频让他们看的停不下来，靠这个发家致富。

这些愚昧的大众就像是被人卖了，还帮别人数钱。

那么你肯定也想知道，怎样才能增强自己的理智，遇到各种诱惑时，能够做到控制住自己，而不是陷入欲望的漩涡中无法自拔，避免被人收ge。

下面我将科普一下人类大脑的三重结构，让你了解我们的大脑为何难以抵制诱惑，为何理性的力量总是那么不堪一击。

人类的大脑分为三层，最里面的那一层在人类还是爬行动物的时候就发育好了，也可以称之为爬行脑，它主要维持个体生命的一系列关乎生存的最重要的生理功能，包括：心跳、呼吸、睡眠、喂食、繁殖等等。

爬行脑的作用就是当你遇到危险和压力的时候，会启动自动保护功能，让你做出本能的反应。就比如说，当你的手突然碰到热水壶，你的反应是什么？是会不加思索地瞬间缩手，这个过程，是你的手碰到热水壶，然后传递信号给了爬行脑，它会迅速判断这样非常危险，进而开启自我保护功能让你立马缩手。

人类的第二层大脑是在哺乳动物时代发展出来的，也可以称为情绪脑。因为这层大脑主要用来生成各种情绪，包括兴奋，恐惧，焦虑等等。这些情绪实际上是对各种外部刺激的高级综合反应，见到猎物会产生兴奋，以便让身体的各个部分协调起来，产生足够的效率；感觉到危险时会产生恐惧，以便迅速逃离......

情绪脑掌控人的潜意识，聪明的人懂得利用这点，去控制别人。就比如渣男比老实男生更懂得如何吸引女生，但女生也说不出来自己为什么喜欢渣男，因为渣男会经常对女生制造强烈的情绪波动，渣男的语言和行为会控制女生的情绪脑，使得女生的情绪脑经常处于兴奋的状态，进而对渣男产生依赖性，而老实男生就不懂这一点，所以他们经常是花了很多时间和精力在自己喜欢的女生上，却不能让她对自己产生好感。

人类在漫长的进化过程中，进化出了其他物种没有的第三层大脑，就是大脑皮层，也可以称为我们的理智脑。正是因为人类进化出了理智脑，才让我们产生语言、创造艺术、发展科技、建立文明，从而在这个星球上占据了绝对的生存优势，使得人类从哺乳动物中脱颖而出，成为地球上的霸主。

尽管人类有很多方面不如其他物种，比如奔跑的速度不如豹子快，力量没有老虎强，体型也不够庞大，但是人类进化出了大脑皮层，这使得我们能够学会制造工具，利用工具来捕获猎物，也正是这点，使得我们人类能够站在食物链的顶端。只要你能够使用合适的工具，就能捕获任何比你强壮，移动速度比你快，体型比你大的物种。

也正是因为人类进化出了大脑皮层，使得人类分为三六九等。最上层的人，懂得不断开发自己的大脑皮层，增强自己理性的力量，做任何决策都是非常理智的，这使得他们能够设计各种圈套和陷阱来控制那些不擅长使用自己大脑皮层的人。而底层人基本上就不会使用自己的理智脑，每天就是沉浸在情绪脑给他带来的各种刺激和兴奋的感受，陷入上层人给他们设计好的圈套当中。

就比如那些喜欢打游戏，刷短视频的人，他们就常常沉浸在眼花缭乱的刺激中而无法自拔，尽管他们也有理智脑，但是长期不用都已经退化了。

为什么大部分人遇到诱惑就立马投降，比如看到美食就狂吃，看到短视频就刷到停不下来，打游戏原本只想玩一局结果却玩了一晚上，看到美女脑子里总是充满各种幻想......

因为这些东西都能直接刺激到情绪脑，引起情绪脑的兴奋，爬行脑和情绪脑距离心脏的位置更近，所以能够更快地获取充足的血液，能量的供给，而且情绪脑发育的时间是远远比理智脑要长的，所以它的力量也更为强大，当人在遇到诱惑的时候就很容易被情绪脑操控，缴械投降。

那是否意味着，那些经常被欲望控制的人，就没救了呢，就一辈子都只能做欲望的奴隶了？

其实并不是，理智脑也是可以通过后天的训练变得更加强大，只要运用合适的方法，也能让你在面对诱惑面前，做到自控，远离诱惑，做欲望的主人而非奴隶。

那怎样才能锻炼自己的理智脑，增强自己理性的力量呢，明天的文章将会介绍六个方法，帮助你强化你的理智脑，在诱惑面前，能够做到自控，让你成为自己的主人，而不是被别人操控。