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10月吃它赛人参,2块钱一斤,比白菜还便宜,助消化,身体更清透

 王心雨 2023-10-20 发布于山东

原创 多思味 多思味美食

10月,天气开始变得越来越冷,同时萝卜也大量上市,价格也便宜,现在正是吃萝卜的季节,民间也有“十月萝卜赛人参”、“萝卜上市,郎中下市”的说法。

萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素,可帮助身体增强免疫力,同时萝卜还能增进食欲、帮助消化、除燥生津。而且应季的蔬菜吃起来就是最好的。萝卜的做法很多,可荤可素,用来炖、烧、做汤、做咸菜、都不错,下面分享给大家8种萝卜的家常做法,一起看看吧。

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一、腌萝卜

腌好的萝卜,脆脆的,吃饭,吃面,吃面食,什么都可以,特别好的下饭小菜。这种做法,和饭店的味道一样,可别错过了。

做法:

1、青萝卜或者白萝卜清洗干净以后,切成薄片,放入盆中,加盐和糖,按照1勺食盐,1勺半白糖的比例。腌制出汁水,尝一尝,如果特别咸,就用水清洗两遍,然后攥干。

2、切一点新鲜的辣椒和姜片、蒜片。

3、锅中放油烧热后关火,放干辣椒和花椒。榨出香味。把辣椒油和所有的新鲜辣椒、姜蒜都倒入萝卜中,加调味料:蚝油、生抽、陈醋和白糖,搅拌均匀,腌制1-2个小时就可以吃啦!

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二、炒萝卜丝

食材: 新鲜的萝卜,葱末1/2勺,蒜末1/2勺(可选)、盐1/2勺,香油1勺,芝麻2勺

做法:

1、去皮后的萝卜擦成丝儿,用盐腌制10分钟。

2、10分钟后腌制好的萝卜和腌制水一起放入平底锅里。用中火翻炒。(注意:因为腌制水一起炒,锅里不用倒入油翻炒。)

3、萝卜变透明了就熟了。这时候放入,葱末和蒜末翻炒30秒后关火。最后倒入香油,芝麻末搅拌即可~

4、腌制的萝卜不要腌太咸。不要放入酱油。这样颜色不好看~炒完后的萝卜放在托盘晾凉。这样口感更好,夹起来不会断~

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三、萝卜臊子面

食材:萝卜丁、豆腐丁、胡萝卜丁、佐料(葱、姜、蒜、胡椒粉、生抽、猪油、菜籽油、盐)、面条、菠菜

做法:

1、将豆腐丁用菜籽油煎黄备用。

2、猪油五成热,放葱姜蒜轻炒一下,然后把萝卜丁放入锅中加适量盐翻炒,加入适量清水(淹过萝卜丁),加生抽、胡椒粉,把豆腐丁放入锅中煮5分钟,丢点香菜盛入碗中。

3、锅中加水烧开面条煮8成熟丢几颗菠菜,盛入碗中(带少点面汤),然后加入萝卜豆腐丁臊子即可开吃!

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四、牛腩炖萝卜

萝卜吸收了肉汁的香味,比肉还好吃

做法:

1、牛腩冷水下锅加葱姜料酒,焯水六分钟,油热下姜蒜爆香,牛腩煸干水分,翻炒至表面焦黄,两勺生抽,一勺老抽,沿锅边淋一圈的红酒翻炒上色,加入香叶八角桂皮,两勺柱候酱翻炒均匀

2、把牛腩放到砂锅里,加热水没过肉,加葱结,少量冰糖,大火煮沸转中小火炖煮五十分钟,加萝卜继续煮二十五分钟后,转大火收汁

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五、萝卜丝大虾汤

润肺补钙,低脂低卡,润肺补钙,清淡解腻,味道鲜美老人小孩都适合喝。

食材:青萝卜一个、大虾一斤

做法:

1、青萝卜洗净擦丝,大虾剪掉虾须

2、锅内多放些油,倒入大虾按压虾头炸出红色虾油盛出备用

3、锅里虾油放入葱花爆香,倒入萝卜丝,炒至变软,加入末过萝卜丝的清水(可以多加一点汤很好喝)煮5-10分钟

4、开锅放虾煮一分钟,放入适量盐调味(没有青萝卜可以用白萝卜,水萝卜代替)真的很鲜美 粗茶淡饭更让人回味~

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六、酸萝卜炒牛肉

酸萝卜是自己泡的!配上牛肉,意外的很搭!

做法:

1、酸萝卜做法:一个萝卜切片,加2勺盐,腌制30分钟,萝卜腌出水后,冲洗三四遍,把盐味冲掉,萝卜放入密封容器中,加5勺白醋、4勺白糖、半勺盐、2颗小米辣、1瓣蒜,加凉白开至没过萝卜,放冰箱腌制一两天就可以啦!

2、炒牛肉做法:准备好:小米椒、蒜末、姜丝、桂皮、花椒,热锅冷油全部下入炒香,然后下入牛肉快速翻炒,5-6成熟时,加入酸萝卜,加入1勺蚝油、2勺生抽、 1勺盐,快速翻炒至牛肉9成熟,撒入香菜,用余温翻拌一下,使牛肉刚刚好全熟!

3、酸萝卜可以用直接炒一炒,炒干表面水汽,使口感更脆!热锅冷油的意思就是,锅烧的很热以后,加入一小部分油润锅,关火,加入剩下所需的宽油,再开火下牛肉就不会粘锅啦!牛肉翻炒一定要快速!

七、萝卜油墩子

食材:面粉、淀粉、盐、萝卜丝、葱花、油

做法:

1、萝卜丝要用盐腌制一些时间,我是一早腌好,然后出门遛娃,下午回来才开始做。稍微咪了咪味道,有点咸,于是又水洗了一下,再拈干水分。

2、勺子一定要放油锅热一会,然后勺子里留着油再放面糊,之后就不会粘勺,脱模很方便。

3、面粉里要放淀粉,炸出来才又酥又脆。面糊里再放些盐调味。萝卜丝里一定要放葱花,葱花是精髓,面糊不用太多,能浅浅包裹住萝卜丝就行。火候要控制住,不要太着急,美味是慢慢等出来的。

八、萝卜香菜丸子

食材:胡萝卜,白萝卜,香菜、葱姜、面粉、粉条

做法:

1、先把香菜和葱切丁,姜切末,粉条切成小段段。

2、将所有食材放在一起加盐、十三香、味精调味,加少许水和成糊状不要太稀,手沾水将面糊从虎口处挤出,尽量挤成圆球形也可以随意发挥毕竟自己吃的,

3、起锅烧油,油温六成热下入丸子,炸至焦黄捞出

致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的8种家常萝卜的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧,!

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