十月,深秋十分,阳光明媚、气候干燥,蔬菜价格亲民,正是晒制蔬菜的季节。在这个时候,豆角被用来制成美味的豆角干,为了储存迎冬季的享用。寒冷的季节里,干豆角在肉菜搭配中展现出独特魅力,吸收肉汤的精华,口感软糯有嚼头,遇到此菜买10斤晒干囤起来,比鲜的好吃,冬季用来炖肉特别美味 今天就给大家分享晾嗮豆角干,和豆角干营养好吃做法,一起看看我是怎么做的吧。 晾嗮干豆角的方法: 1. 准备新鲜嫩的豆角,检查是否有损伤或虫眼,去头去尾,浸泡清洗,使用食用盐和小苏打浸泡半小时,然后清水清洗两遍。 2. 烧一大锅开水,加入盐,焯水豆角,用筷子或漏勺轻压,焯水1-2分钟,捞出后迅速降温。 3. 使用晾衣架晾晒焯水后的豆角,选择晴朗天气,连晒带吹,需要一天时间晾干,最好在阴凉不透光的地方保存。 4. 晒干的豆角可以在冬天炖菜中使用,味道鲜美,色泽翠绿。可以使用类似的方法晾晒其他蔬菜,如马齿苋等。 分享2道干豆角做法: 一、【干豆角烧五花肉】 准备食材:干豆角、五花肉、泡椒、生姜 制作步骤: 1.干豆角放在盘中,加入热水泡干豆角2小时以上。 2. 准备五花肉将猪皮泡发5-8分钟,清洗干净,烧去猪皮上的糊状部分。切好五花肉。 3.切蒜末、生姜、泡辣椒,准备干辣椒段、八角、香叶、桂皮、花椒。制作糖色。 4.焯水五花肉,淘洗后备用。清洗、切段的干豆角放在盘子中。用不粘锅煸炒五花肉,加入豆瓣酱和配料翻炒,然后加入干豆角、清水、糖色、生抽、冰糖,放入高压锅。 5.压煮至食材软烂,然后将食材取出,再收汤汁,最后加蒜苗炒匀。出锅装盘。 二、【干豆角炖排骨】 准备食材:干豆角、排骨、葱姜、香菜 制作步骤: 1. 泡发干豆角,将干豆角浸泡3小时,然后清洗沥干水分,切成小段备用。 2. 准备排骨清洗干净,焯水去血沫,然后清洗并沥干。 3.准备葱姜切成片,香菜切成小段,切好备用。 4. 准备小料,备好八角、桂皮、花椒、香叶、干红椒。 5.炒排骨至微黄,加入小料翻炒,加入豆瓣酱、黄豆酱、糖、老抽、生抽、料酒翻炒均匀。煸炒干豆角,加水炖煮50分钟,然后加入红萝卜和玉米,继续炖煮20分钟。调味加鸡精,撒上葱花即可。 以下是三个小贴士: 1. 保持适量的油量:炖干豆角和排骨时,适量的油会使这道菜更美味,但不必过量,以免过于油腻。 2. 根据口味调盐:这道菜中已有咸味成分,如豆瓣酱和酱料,所以在最后加盐时要谨慎,根据个人口味适量添加。 3. 精选食材:选择嫩的干豆角和肋排,这样制作出来的懒人炖排骨会更美味,口感更佳。确保肋排煮至软烂,以便最终食用时更容易入口。 总结: 看完记得给我点个赞,点个在看,如果觉得有用,可以转发给更多有需要的朋友观看,感谢大家的支持,祝大家身体健康!
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