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你是不是经常感觉手脚冰凉，甚至全身发冷？你是不是容易生气，或者情绪低落？你是不是觉得自己的身体虚弱，没有精神？如果你有这些症状，那么你可能是阳气不足或者阳气不通的体质。 那么，如何补充和调理阳气呢？今天我要给大家介绍一个古老而有效的中医方子，它就是汉代大医张仲景的四逆散。
四逆散的由来 四逆散是张仲景在《伤寒论》中记载的一个方子，用于治疗手脚凉的症状。四逆散的名字很奇特，为什么叫四逆呢？原来，这个方子是用来治疗一种叫做“四逆”的病证的。所谓“四逆”，就是指手足厥逆、恶寒发热、呕吐泄泻、脉微欲绝等症状。这些症状表明人体的阳气已经衰竭到了极点，生命危在旦夕。 张仲景发现，这些症状并不都是因为阳气不足造成的，有些是因为阳气被阻滞于内而不能外达造成的。 四逆散虽然是用来治疗危重的病证的， 但它也可以用来调理一般的手脚凉或者肝气不舒的问题。
· 柴胡：柴胡是一种出了名的气药，它能够疏肝理气，解表散寒，调和阴阳。柴胡走肝经，能够把肝经上郁滞的气化开，让肝气条达。柴胡还能够升举阳气，使阳气从内向外散发，温暖全身。 · 枳实：枳实也是一种调气的药物，它能够行气宽中，降逆止呕。枳实走胃经和大肠经，能够把胃肠里积滞的浊气排出去。枳实还能够下行阳明之火，使火从上而下降低，平衡阴阳。
· 甘草：甘草是一种甘平的药物，它能够和中益气，调和诸药，解毒消炎。甘草走所有的经脉，能够把其他药物的功效引导到全身各处。甘草还能够补益脾胃，增强消化吸收，促进气血生成。 · 白芍：白芍是一种酸甘的药物，它能够养血柔肝，止痛安神。白芍走肝经和脾经，能够给肝脏补充阴血，使肝气柔和。白芍还能够缓解肌肉骨骼的疼痛，安定神志情绪。
这四味药物组合起来，就形成了一个完美的方子，能够疏肝理气，升降阴阳，补充气血，温暖手脚。 |
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