 全文精华，耐心阅读 有的人整天在评头论足，有的人整天在埋怨命运的不公，有的人则在焦躁不安，但真正能冷静下来，好好想想该怎么管好自己的人，却是寥寥无几。 古希腊哲学家泰勒斯曾经说过： “做什么事情最容易?向别人提意见最容易;做什么事情最难?管理好自己最难。” 只有将自己变得更好，才会遇到更好的世界。今天给大家分享六个可以让自己变好的小方法。 01. 时间管理 俗话说：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 我们都有自己的时间，而且时间很公平。不论贫富贵贱，不论男女，时间都是一视同仁一样多的。 懂得时间管理的人，能将自己的时间发挥到最大的作用，实现自己的目标。 以下几点可以提高你管理时间的效率： 1.要把最重要的事放在第一位，并且立刻认真去做。 2.一个时间区间里只做一件事情，用零散的时间做零散的事情，可以合在一起做的事情，就尽可能地合在一起。 3.不要让别人浪费你的时间，懂得说“不”。 管理好的你时间，这是一条行之有效让你获得成功的捷径。 02 空间管理 《人民日报》曾发过一句话： “断舍离不是让你乱扔东西，而是让你拥有更豁达的心境。不被琐事束缚，要删繁就简，才能活得通透。” 衡量人是否幸福，不是看他拥有了多少，而是看他敢于舍弃多少。 外部空间的状态其实就是我们内在的投射，学习空间管理，是为了让自己内心更清楚明了，日子才能不糊涂。 做到以下这三点，可以提升生活的幸福感: 1.有规律地打扫、收拾，让自己的生活变得更轻松。 2.学习整理你的东西，把没用的东西去掉。物质的过多会让我们的生活变得复杂化。 3.把家里的东西都安排好，让我们的生活更有条理。如果每个东西都各司其职，那么我们的生活将不再杂乱无章。 好的家庭，一定是干净、整洁、明亮。 03 情绪管理 《情绪可控力》一书里写道：“情绪，不过是对周围环境的反应，你看见怎样的环境，就会表现出怎样的情绪。” 似乎在大人的世界中，沉稳才叫成熟。但实际上，每一个人每一天，都会接触到不同的人，不同的事情，自然而然地会有不同的情绪。 有情绪并不可怕，可怕的是，自己无法控制自己的情绪。 人生在世，变幻莫测，唯有控制好自己的情绪，才能掌握自己的生活。 做到以下这三点，可以让你的情绪更稳定: 1.当自己内心不安定时可以听着喜欢的音乐，让焦躁的情绪慢慢平复，生活的纷扰也慢慢淡忘。 2.远离那些消极的、经常发牢骚的、情绪起伏很大的人，会使我们感到自己的情感也很不稳定。 3.学会独处，独处的过程，可以放大一个人的专注力和思考力，深入地审视自我，享受精神世界的自由。 04 健康管理 哲学家培根说：“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。” 生命中，有许多事情是很重要的，而健康也是其中之一。 身体不好，再怎么聪慧，也施展不出才华;无论你对人生抱有多少期望，你都很难做到。在我们今后的生活中，最要紧的事情就是照顾好自己的身体。 做到以下这三点，可以让你的身体更健康: 1.身体健康是一个人保持年轻的基础，坚持运动才能充满生机。运动不仅可以增强免疫力，而且能让身体充满弹性与活力。 2.早睡早起，作息规律：良好的睡眠会让身体得到更好的休息，养足精神，以最好的状态迎接每一天; 3.人间烟火味最抚凡人心，那些认真对待每一餐饭的人，都是对生活不辜负。好好对待每一餐，保持合理饮食，培养健康的饮食习惯，美好生活才会向你走来。 05 人际管理 俗话说：“只有很好地倾听别人的，才能更好地说出自己的。” 在我们的生命里，有太多的人喜欢把自己的事情说出来，而很少去聆听。 而真正会聆听的，无一不是浑身上下都透着一股别样的韵味，以及一颗沉静而充实的心灵。 做到以下这三点，可以让你的人际关系更强大: 1.倾听同事的意见，促进沟通，工作上收获成功。 2.倾听父母的教导，遵守孝道，家庭上收获美满。 3.倾听朋友的烦恼，排遣忧愁，友情上收获长久。 会说话的人，只能证明他的口才很好，并不代表他的人际关系很好。 但能够做到倾听的人，那就是他的情商极高。 06 目标管理 有句谚语说：“一艘没有目标的船，任何方向的风都是逆风。” 一个人如果没有了目标，就会迷失了自己的人生，变得浑浑噩噩，做事也会变得懒散。 以下这三点可以更好的让你完成目标管理： 1.建立目标，目标一定要很明确，不能宽泛。 2.拆分目标，把大目标拆分成小目标很重要，拆分出真/正有/效的小目标更重要。确定好小目标后立即行动。 3.设置一个最后期限。确定你需要多长时间才能达到这个目标。如果它是一个长期目标，那么将它分解成每年，每月，每周和每天的小目标。接着，就严格要求自己每日完成。 如果你能制定出一份明确的目标和计划，那么你将比现在的97%的人都要优秀。你会以更快的步伐取得更大的成功。 往后请认真对待生活，管理好自己，好好爱自己。回头看，轻舟已过万重山。向前看，长路漫漫亦灿灿。  |
|
|
