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来自: 心海航母 > 《太极拳》
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陈式太极拳历史
三、陈式太极拳的理论来源 陈氏第九世传人陈王庭创造陈式太极拳的理论来源有四: 1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合 人体是一个不断运动着的有机整体,易学认为,自然界一切事物的运动,...
陈氏小架太极拳练习要领简述
陈氏小架太极拳练习要领简述。本文由我父亲陈立宪先生写于1982年9月,在“陈氏太极拳练习要领简述”之前的文中写到:“本简述依陈氏太极拳(小架式)理论,陈鑫拳著为基础介绍,是为给予学习者参与之作...
太极拳术十项要领浅释
太极拳术十项要领浅释。分虚实有三层意思: 第一,两腿要分虚实,太极拳经常以单腿支撑为过渡,即左腿实时右腿虚,右实则左虚。第二,太极拳要求虚实不仅在两腿,而且要求全身各部位都要随时处分虚...
混元太极拳十大要领
混元太极以培养气、凝聚气为基础,以调动气、运行气、运用气为准则,以精盈、气满、神灵、混元一气为宗旨。《十三势歌诀》中讲:“刻刻留意在腰间,腹内松静气腾然;尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬。...
太极拳身法要领/吴文翰
《难经》说“气会膻中”,习练太极拳能涵胸,可调畅胸中大气(后天宗气),加强心肺功能,使胸中之气自然下沉于丹田。气沉丹田.不是呼吸之气沉于丹田,而是祖国中医学认为的“先天之肾气”.又称“元气...
陈式太极拳十大要领
陈式太极拳十大要领陈式太极拳十大要领 上下相随 陈式太极拳劲起于脚跟,行于腿,主宰于腰,达于四指,周身必须上下相随,一气贯通。虽然,练太极拳要"以意行气",但初练者意与气还没有达...
杨澄甫《太极拳术十要》阐微
至于如何用腰,杨澄甫仅简要地提到“腰转动”,而没有深谈。一般习拳者都知道练拳时要转腰,但容易忽略转腰实际上是转两胯,“腰转动”...
[转载]名家谈“太极拳的身法问题”
太极拳的身法问题。后来,太极拳的老前辈们总结出了太极拳的三个圈——肩圈、腰圈、膝圈,认为人体就像个机器一样,各个关节都要灵活,而最主要的是这三个圈的运转灵活。所以,无论练习太极拳还是健身...
陈式太极拳口诀心法十大要领
陈式太极拳口诀心法十大要领。陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识,动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本,必须弄通弄懂...
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