【原】情商高的妈妈，是怎样发脾气的？

乐乐，家庭教育指导师，两宝妈咪，家有俩儿子，老大11岁四年级，老二6岁中班，一年内帮助1000多宝妈实现“鸡娃梦”，平均提高8分，欢迎有志同道合的宝妈一起分享学习经验！

情商高的妈妈是一位懂得管理自己情绪的母亲。她理解情绪管理对于亲子关系和孩子的成长至关重要。

尽管她可能偶尔也会发脾气，但她在发脾气时会采取一些特殊的方法，以确保情感的表达不会对孩子造成负面影响。

本文将探讨情商高的妈妈是如何发脾气的，以及这种方式对家庭关系和孩子的影响。

1. 自我认知与情感识别

情商高的妈妈首先具备自我认知和情感识别的能力。她了解自己的情感，知道何时会感到愤怒、焦虑或沮丧。

在发脾气之前，她会停下来，反思自己的情感，弄清楚为什么会感到不安或愤怒。

这有助于她更好地理解自己的情绪，并避免情绪爆发时言辞过激或无法控制的情况。

2. 自我调节与冷静沉着

情商高的妈妈懂得自我调节和冷静沉着。她不会在情绪激动的瞬间做决定或采取行动，而是会给自己一些时间来平复情感。

她可能会深呼吸、散步、或者进行冥想来恢复冷静。

这种自我调节的能力使她能够在发脾气之前冷静地考虑后果，以及如何更好地表达自己的情感。

3. 表达情感的方式

情商高的妈妈在发脾气时，会注意自己的表达方式。她避免使用攻击性的言辞或恶意的行为来伤害孩子的感情。

相反，她会尽量以平和的语气表达自己的不满或担忧。

她会使用"我"语句，强调自己的感受和需求，而不是责备或指责孩子。

例如，她可能会说：“我感到非常担心，因为你晚上总是很晚才回家。

我担心你的安全和健康。”这种表达方式强调了她的情感，而不是攻击孩子的行为。

4. 倾听与尊重

 情商高的妈妈在发脾气后，也会倾听孩子的反应和感受。她给孩子表达感情的机会，尊重他们的意见和感受。

她可能会问孩子：“你对我的话有什么看法？”或者“你觉得我说得对吗？”这种倾听和尊重有助于建立亲子关系的信任和理解。

5. 道歉和修复

如果情商高的妈妈发现自己的发脾气是不合适或过度的，她会主动道歉和寻求修复。

她会告诉孩子她的情感表达可能不当，但她关心他们并愿意与他们一起解决问题。

这种能力承认错误并采取积极措施来修复关系是情商高的妈妈的重要特质。

6. 教育和建议

情商高的妈妈也会利用发脾气的时刻来教育和建议孩子。

她可能会解释为什么她感到担心或愤怒，并与孩子一起讨论如何避免类似情况再次发生。

她会提供建议和指导，以帮助孩子更好地处理问题。

7. 爱与支持

尽管情商高的妈妈在发脾气时会表达她的不满，但她的孩子始终感到她的爱和支持。

她会强调她的情感不会改变她对孩子的爱。

这种爱和支持让孩子明白，即使在发脾气的时候，她们仍然是母亲生命中最重要的人。

总结而言，情商高的妈妈在发脾气时采取一种更加平和、理性和尊重的方式。

她了解自己的情感，懂得自我调节，尊重孩子的感受，表达情感的方式温和而建设性。

她注重亲子关系的修复和建设，使孩子能够从这种经验中学到并成长。

这种方式的发脾气对于家庭关系和孩子的成长具有积极的影响，帮助孩子更好地理解情感管理和人际交往的重要性。