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随着年龄的增长，越来越发现自己被很多无用的“东西”包围，不单单指物品，也包括生活的方方面面，比如无效的社交、用不到又不舍得扔的东西、无穷无尽的欲望等等~ 也许是所谓的“仪式感”，也许是太在意别人的眼光，这些有形或无形的东西不知不觉就把我们束缚起来，让我们越活越疲惫。
30岁后渐渐发现，生活并不需要那么多的繁琐和复杂，我开始不再过多追求外界的认可，不再满足永无止境的欲望，舍弃那些无关紧要的事物，把注意力集中在真正重要的事情上，我反而觉得生活更加轻松快乐了，聊一聊我的一些想法和感悟。
一、降低物欲
拥有越多真的就越幸福吗？恰恰相反，无意义的欲望反而让我们越陷越深，拥有越多，担忧也就越多。 ◾不要被物欲束缚，让物品成为工具，而不是主宰； ◾低频率使用的物品慎重购买； ◾只买有用或者自己真正喜爱的物品，而不是盲目追求； ◾不要超前消费，也不要轻易为未来买单，因为绝大多数都用不到。 二、精简生活
生活不需要填得太满，适当留白、做减法，反而会让我们更轻松！吃的不多，所以不用担心体重；想的不多，所以容易入睡；要的不多，所以容易满足。大繁若简，大美若素，及时删繁就简，才是最好的活法～ ◾定期断舍离，以一个季度为期限，对家中的物品进行清理； ◾减少无用信息，舍去不必要的APP，少刷短视频； ◾减少内耗，享受独处，多提升自我； ◾不要提前焦虑，没有发生的事情不必过分担忧。 三、保持健康
忙碌的生活和不健康的生活方式最终会让人付出代价！进入30岁，我也开始更加注重健康，没有健康的身体，一切的努力都白费。 ◾如果不能坚持，那就每天做十分钟简单运动就好； ◾尽量自己做饭，少吃外卖外食； ◾尽量少吃垃圾食品，选择新鲜和天然食物 ◾少熬夜，第二天早起一些会发现一天时间变得非常长。 四、清理圈子
一个清爽的社交圈，能给心灵一个纯净的栖息地，我选择与那些支持我、关心我的朋友保持联系，而减少和那些负能量或者伪真心的人交流。 ◾低质量的社交，不如高质量的独处。 ◾学会拒绝，坚定地守护自己的时间和能量 ◾朋友不需要太多，两三知己足矣 ◾保持适度的沉默，让言辞更有份量，减少无谓的交流 日子过得是否舒心，不在于你拥有的一切，而在于一切都简单干净！人生最好的状态：少即是多~感谢阅读。 |
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