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前天晚上在火车站前的广场上，受了些风寒。尽管回家及时喝了紫苏水，但并没有按照我嘱咐朋友们那们喝到微汗。 结果昨天早上起来，头有点沉，清涕象自来水一样，流了好一会儿，用掉十几张纸抽。 这是身体的应激反应，自动排寒，比没有任何症状好很多。 昨天到单位，把办公室里所有取暖设备全开：壁挂空调、桌旁的电暖器、桌下的暖风机、桌上的暖手宝。 半天喝进1升温热水，跑了两次卫生间，这是加快把寒气驱逐出体的节奏。 下午略好些，但还是有点不舒服，鼻塞，头胀，会不会鼻炎又回来了？ 晚上煮点小米粥，浓厚的米油、稠稠的米汤，慢慢地经过口腔，顺着食道，缓缓地入胃，就象一只温柔的小手，轻轻抚揉着。 煮小米粥的同时，另一灶孔煮姜枣茶。 贝爸接好泡脚水，用39度档，泡半小时，微汗。 小憩后洗漱，体会着牙刷与每一颗牙齿的接触、摩擦，在每一个牙缝里进出清扫，里里外外、上上下下。 姜枣茶煮了一个多小时，锅里的水只剩半碗了。关火、微晾一下，喝掉，有股微甜微辛的湿热入胃。 给自己做艾灸。后背的大椎穴和小肠俞区域15分钟，再艾灸前腹的神阙穴，正好姨妈来访，同时艾灸关元穴、三阴交。 又在前几天发现的踝关节附近的堵点处放上一段艾条，一起灸着。 微闭着眼，细细体会艾的温热从小肠俞区域，透过身体，达到前腹部，灸透了效果才好。 灸完喝一杯温热的水，细细清理艾灸工具，将其归位后，让贝爸帮我在肺俞穴拔两个真空罐，告诉身体，有寒气，可以从这里出来。 感受着后背肺俞处的皮肤被抓起、变紧、再紧，想象着寒气从体内被抽出来，罐内寒气弥漫…… 10分钟后摘下真空罐，穿好衣服，抿一口温热水。 躺在沙发上，感受着身体与沙发的接触，身体非常沉，重重地压着沙发。 九点半了，贝爸进卧室看书，我在床边站桩。 摆好姿势，桩感立现。热感遍布全身，后背和小腹中下部的热更集中。 从嗓子到胸腔到上腹部再到脐部有很强的紧、胀感。 从小腹到大腿根部，再到大小腿前侧，热浪一波接着一波，这是前所未有过的感觉。 一直以来腿部就不是很通，今天的感觉可能是艾灸的功劳，能量足，力量大。 意念转移到嗓子，几分钟之后，嗓子紧胀的感觉慢慢减弱、再弱，直至消失。 意念依次转移到胸腔、上腹部，紧和胀的感觉在打了几个饱满的嗝后，也慢慢地、慢慢地减弱后，逐渐消失了。 脐部胀和紧由几个从脐部上来了嗝缓解了，最后的消失要归功于最后几个长长的P，哈哈，是的，功不可没。 继续站，从嗓子到脐部都空空的，肚子里咕噜噜地，好象在重新排列站队，又象正气与邪气谈判，最后几个小P，估计是邪气输了谈判，灰溜溜地逃跑了。 轻轻活动头颈四肢，看看表，居然已经十点四十了，上床睡觉，身体躺在床上，与床的接触，比刚刚在沙发上，轻盈了许多。 《人生所有经过的路，都是必经之路》： 一个事业有成家族幸福身价千万的男人，忽然放下一切剃发出家，不带分文，一路化缘乞食，从五台山徒步行走2000公里，到达峨眉山的真实故事。这个男人，就是作者本人。 《姥姥语录》：倪萍以淳朴真挚的文笔描述了99岁高龄的姥姥与“我”之间相处的点点滴滴。书中插图也是倪萍自己画的，让人耳目一新。 |
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