可能我现在的身份是退休返聘，与同事们没有利益相争，一些年轻的同事遇到问题，愿意与我聊一聊。一个小同事愁眉苦脸好几天了，昨天找我聊天。这又让我想起我年轻的时候。那时我还在子公司做财务经理，也经常遇到看似无解的难题，经常思虑影响睡眠。有一次集团财务例会，集团财务总监给我们分享了一个化解忧虑的方法。这个方法是董事长在集团高管会议上分享的，集团财务总监觉得非常好，就分享给了我们，希望我们能减少忧虑，快乐工作。当时的我如井底之蛙，甚至认为一个公司中压力最大的就是我们这群中层。上对领导和公司的各种考核，下要解决员工的各种利益关系、工作矛盾，既要顾及本部门利益，还要顾全公司大局。通过集团财务总监的分享，我才知道，原来集团的各层管理者都有忧虑的时候，甚至高高在上的董事长也有忧虑，可能他忧虑的事情比我们面对的要复杂得多。也可能当时整个集团的发展正处在一个飞速发展的阶段，集团的管理跟不上快速发展的步伐，以至于寻求突破之法的过程中，忧虑成为普遍存在的现象。这么多年过去了，那个方法仍旧清晰地留存在脑海中，遇到难解的问题，我仍会用这个方法，剥丝抽茧，或找出症结所在，或灵魂考问自己。如果你发现自己正在忧虑之中，沉下心来问自己几个问题：如果你已经尝试过了各种办法，做了各种努力，都没能解决这个问题，导致你忧虑烦燥时，不妨用威利。卡瑞尔的万灵公式，进行下面三件事情：既然已经想清楚了最坏的情况，并且已经打算接受最坏的情况了，还有什么可恐惧、忧虑、担心和害怕呢？这个方法可以用在工作带来的忧虑上，也可以用在生活中所有让你忧虑的事情上。事缓则圆！对于忧虑的事情，实在无解，可以先放一放，去跑个步、打个球或是冲个澡，暂时抽离也是一个缓解的办法。忧虑是健康的一大杀手，它会影响到你胃部神经，胃液由正常变为不正常，长此以往会产生胃溃疡、消化不良、心脏不舒服、失眠等症状。尤其胃的问题产生，不是因为你吃了什么喝了什么，而是因为你长期处于恐惧、忧虑、担心和焦燥的情绪中。中医讲，脾主思虑，思虑过重会伤及脾胃。要想脾胃强健，先要去除忧虑。所以，当你意识到你处于忧虑之中时，一定要想办法尽快解脱出来。
雾满拦江："最彪悍""最生动""最有趣""最前卫"，它的《别笑，这是大清正史》堪称《明朝那些事儿》之后最诙谐，最麻辣的历史通俗读本。他还是职场清醒，任何职场问题在他那里，都不是个事儿。下面是雾满拦江的两本书，可解生活和工作中的各种疑惑。
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