如何引气下行放屁

引气下行多用于治疗中医的气滞证，气滞证主要是由于脏腑气机淤滞表现出的证候，常见于胀闷、疼痛，如胃脘部的胀闷、疼痛，有时还会出现咳喘的症状。引气下行促进放屁，可以从饮食、运动等方面进行调节，也可以在医生指导下服用药物等。

1、饮食：可以进食中医上认为具有行气作用的食物，如白萝卜、柑橘、茴香、桂皮、丁香、柠檬、柚子、金桔等，也可以使用如玫瑰花、茉莉花、茶类等饮品引气下行促进放屁；

2、运动：散步、瑜伽等运动会改善人体的气血循环，促进胃肠道蠕动，从而达到引气下行促进人体放屁的目的；

3、药物：也可以在医生的指导下服用药物，西医方面可以服用如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物，能够改善胃肠道蠕动，对于引气下行促进放屁有一定帮助。在中医方面，可以服用具有行气、降气作用的药物，如陈皮、青皮、枳实、甘松、绿萼梅、莱菔子、旋复花等。另外，也可以使用中药复方或中成药制剂，如越鞠保和丸、半夏厚朴汤、茴香橘核丸、四磨汤口服液等；

4、其他方式：如针灸，通过对经络舒适的刺激，起到引起下行促进放屁的作用，或针刺，如针刺足三里、上脘、中脘、下脘、天枢、气海等穴位。

在日常生活中，通常建议饮食结构尽量以清淡易消化为主，避免油腻、辛辣等刺激性食物，多食用新鲜的蔬菜与水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等，适量多喝水，对人体运行均有一定益处。