霜降水反壑,风落木归山。 冉冉岁华晚,昆虫皆闭关。 今天是10月24日,农历九月初十, 今日霜降。 秋,在一地落叶中,缓缓而来, 秋,在一片清霜后,默默远去。 霜降来了。 霜降是秋天的最后一个节气, 15天后,将迎来立冬。 长河霜冷,新冬将至。 霜降时节,宜休养生息 怎样判断霜降来了,就看霜降三候吧! 一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。 霜降来了,动物比人类感知得更快。 豺狼狩猎更加卖力, 冬天漫长, 只有储存足够多的食物,才能过好这一冬。 草木黄了,落地为泥。 那是寒冬的前奏,是最沧桑的风景。 虫子呢,没有豺狼的利爪, 只能蛰伏在土地里, 等候下一轮春暖花开。 只要活着,就能等到希望。 每一个时节,都有该做的事。 循着自然的规律,顺势而为。 春天盛放,夏季生长, 秋天收获,冬日敛藏。 霜降时节,宜宁神静心,好好歇歇吧! 熬过霜冻,终见春天 一提起霜,就是肃穆、凄凉。 俗话说:霜降杀百草。 人们潜意识里认为,打了秋霜,动植物都要遭难了。 事实上,恰恰相反。 真正杀百草的,是冻,而不是霜。 有人曾做过一个实验。 将两片叶子放在同样低温的箱子里, 其中一片盖满了霜,别一片没有盖霜。 结果无霜的叶子受害极重, 而有霜的叶子只有轻微的受害痕迹。 事实上,当水气凝结成霜时, 会散发出大量的热量, 附着在植物上的霜散发的热量使重霜变轻霜, 使植物免遭冻害。 所以,霜是植物的救星。 俗语说:打了霜的青菜分外甜。 蔬菜熬过冬天,迎来甘甜。 人走过寒霜,经过历练, 会绽放出更耀眼的光芒。 深秋时节,天气寒凉,更多人关注养生。 怎么吃、怎么做,都是值得注意的问题,如果做得好了,平稳度过这一秋。 霜降吃什么
古人说:秋不食姜。 意思是不要直接吃姜,做调味品没问题。 姜是发散的食物,很燥,秋天想要润肺的话,就不可以让肺燥热。 秋天来了,秋燥来势汹汹,很多人身上很干,嘴唇很干。 切记,此时要少吃辛辣食物。 辛辣食物消耗身体中的水份,干燥更严重。
秋天,是柿子收获的季节。 红红的、黄黄的,晶莹剔透,挂在秋日枝头,像一幅油画。 柿子好吃,润肺止咳,健脾益气。 柿子虽好,不能贪吃。 柿子中所含的鞣酸较多,大量食用,不易消化,容易引起胃部不适。
霜降是进补的好时节,俗话说“霜降进补,来年打虎”、“补冬不如补霜降”。 霜降时节,天气越发寒冷,多摄入蛋白质食物可以提高抗寒能力。 在肉类中,羊肉、兔肉含蛋白质较多。 所以,在某些地方,羊肉、兔肉是最受欢迎的食材,很多地方有“煲羊肉”“煲羊头”“迎霜兔肉”的食俗。 每个人还可以根据自己的体质,选择一些汤、粥等气味平淡、作用缓和的温热食物。 霜降三事不做
洗澡不要过于频繁。 中医认为,皮肤上有一层保护身体的油脂,洗澡频繁,油脂脱落,皮肤会更干燥。 洗澡间隔不要少于两天,洗澡不宜过长,15分钟最好。
霜降是秋天的最后一个节气. 此时节,脾脏功能处于旺盛时期,若寒气从脐腹部侵入,极易导致胃病的发生。 护住腹部,不裸露。晚上睡觉前,还可用热水袋敷一下。
霜降时节,特别注意不要熬夜。 熬夜极伤肝血。肝血不足,夜里更难入睡,形成恶性循环。 熬夜伤肝血后,还容易引起一系列后遗症,比如脾气急躁、上火、眼睛发红、皮肤干燥、便秘等。 早睡晚起,是霜降时节的睡眠准则。 霜降寄语 霜降枝头白,温酒待冬临 霜降是秋天的最后一个节气, 千里铺霜,叶枯落黄 冬天越来越近了。 让我们温一壶暖酒,在万天秋霜里, 静待冬天的到来。 寒风袭来,不论你在何方 请一定照顾好自己 因为你是这世间最可爱的存在! 今日霜降, 愿你在这个晚秋: 得偿所愿,好“柿”成“双”! |
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