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网友提问： 香怡御艾刘老师你好，我那个头皮经常觉得很紧，然后我那个白头发集中在前额鬓角，还有就是右侧，另外我睡觉的时候呢。多梦。年龄四十多。 经常早上四点多就会醒。之后就很难再入睡了 晚上入睡没有困难，就是多梦 多梦的情况不同，那么我们艾灸的方法也会有一些差异！
中医“五神理论”，说的是人体的五种精神活动，五神即神、魄、魂、意、志五种人的精神活动，中医五行理论中，五神与五脏相应，心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志，又称五脏所藏。 人的甚至活动有五神（即神、魂、魄、意、志）和五志（即喜、怒、思、忧、恐）两个方面 心藏神，也就是我们心主神明，主要是主宰我们的精神、意识和思维情志等活动！魂、魄、意、志四神以及喜、怒、思、忧、恐五志，这均归心主管！ 肺藏魄，魄就是我们人体本能感觉和动作，就像婴儿啼哭、皮肤的冷热痛痒等，这些都属于魄的范畴！肺藏气，气舍魄，如果说气比较旺盛，那么体健魄全，那么我们感觉就比较灵敏，耳聪目明！如果说肺有问题，那么魄弱，人就会神志病变 肝藏魂，魂，就是我们的思想意识活动，肝主疏泄，肝气调畅，藏血充足，血舍魂，如果说肝功能正常，血液充足，那么我们的思维意识就正常；反之，如果是肝血不足，肝失疏泄，那么人就会多梦，夜不能寐等情况出现！
脾藏意，意，这就是我们的意念，心有所忆谓之意，也就是我们形成的回忆印象，脾负责运化水谷精微，也是气血生化之源，脾气健运，气血充盈，髓海得养，那么我们就会意识清晰，记忆力强悍！如果说脾虚，脾阳不足，那么就会健忘。 肾藏志，志就是我们的意志，肾藏精，精舍志！肾生髓，髓海满盈，那么我们就经历充沛，思维意识活动正常！反之就是头晕健忘，精神疲惫 看到这里很多人可能觉得疑惑，讲了这么多东西，和晚上睡觉多梦有什么关系？如果你这样想那就错了，我们要先明白五脏对应的关系，然后才能去解决多梦的问题。 有些人白天做的什么事情，然后晚上能做梦梦到，这个时候就是脾的问题了，脾主意，也就是我们的意识，白天做的时候，晚上做梦回忆，那么就是脾虚的问题！ 还有一些人做梦经常梦见打打杀杀之类的情况，那么肾主恐，如果是这样的梦境，那么一般可能是肾精亏虚引起的！ 看到这里你明白刘老师为什么要和大家讲“五神论”了吧！ 如果说晚上不失眠，但是梦多，并且有白头发，那么多梦、白头发艾灸：百会穴、神门穴、内关穴以及太溪穴，三阴交这几个穴位就好了！ 百会穴：别名：三阳五会，这个穴位是人体百脉的交汇处，能够连接身体的阳脉和阴脉，通向全身的穴位，可以调节人体阴阳平衡，安五脏而健脑宁心调神！如果说平时长期情绪不佳，多梦，健忘等都可以艾灸百会穴！
神门穴：是心经的穴位，我们常说心藏神，也就是我们的神志活动，平时学习工作都需要用心用脑，费神！神门虚是手少阴心经的穴位，是心的直属单位！心经是调理心脏气血以及改善心脏功能的重要通道，所以也是调理失眠、多梦的最佳捷径！神门就是专门管心神的！
内关穴：这个穴位是心包经上的要穴，也就是我们常说的络穴！像神门穴是阴经上的原穴，而内关是心经的上络穴，络穴就是联络沟通的穴位！和全身多条经脉有联系！艾灸内关穴可以养神！神门和内关搭配一个养心，一个养神，心神养好了多梦的症状自然就没有了！
太溪穴，这是足少阴肾经上的原穴，艾灸太溪可以滋阴肾经！而肾经交于心包经，肾主骨生髓，脑为髓海，可以看做是“神”的府邸，所以艾灸太溪穴可以安神！
三阴交：三阴交这个穴位也很好，是脾经、肾经、肝经的交汇处！如果说脾虚或者肾虚又或者肝有问题引起的多梦，那么加上三阴交效果是非常好的！至于艾灸用的艾条，大家可以去淘宝上找一下香怡御艾，然后用好的艾条进行艾灸，这样能起到事半功倍的作用和效果！
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