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低谷期，巩固能量和稳定心神，是头一位的。其他人和事的耗损，调节到省电模式。
首先，杜绝不必要的思考，哪怕停止思考都是可行的。
处于命运的十字路口，心神不宁、能量萎靡不振，按命理定义，此时此刻此阶段，做出的决定和思考几乎是奔向覆灭。
倘若一个人什么都行，除去生不逢时这个无法控制的点，不至于身心俱疲、处处碰壁、萎靡不振。
姜太公垂钓于渭水，他没有心慌意乱，他知晓天命，也通达大道。
时机成熟，他出山。生不逢时，他保全性命传授大道。
感觉低迷，就不用思考那么多有的没的。思考，是大脑的把戏，是小我的造作。 少思考少忧虑，能量至少不再疯狂耗损了。
终结内耗，除了吃吃喝喝，其他不必考虑那么多。
不必要的社交、人情往来、聚会、矛盾龃龉……
抛之脑后。
扔掉。
合不来的关系，不必合。不为任何一段关系兜底，你不兜底，会有人兜底，如果没有人兜底，关系会回到该回到的位置，双方都解脱了。
那些矛盾、使你气不过的东西，暂时放下。 选择性忘记那些耗损心神的事儿，你的眼睛不聚焦那些烂事儿，烂事儿会由于缺乏你的能量聚焦而缩小或者消失。
摆脱所有干扰和消耗，保全性命，修养你的心神，杜绝能量外泄。
接下来，独处，充电。
独处的奇妙，到一定机缘自会懂得。
有人陪伴你固然美好，可是你得照顾对方的感受，衣食住行得和人商量。
能量低迷到需要开启省电模式的人，自顾不暇，何谈照顾其他人。
先顾好自己。
如果此时对人没有耐心、不满、一点不如意就暴跳如雷……
独处也挺好。
对人对己都好。
渴望亲人的温暖和朋友的帮助，如果福气爆棚，可以得偿所愿。
倘若此时的关卡真的是自身的考验，必须你一个人扛过去，尽量别和亲人朋友靠近，尤其是别住在一起。
没有多少人愿意和运气低迷的人时常相处，能量低迷的人身上会散发负能量，待人接物往往会失去分寸。 直接点说，倒霉的人浑身上下都散发负能量，靠近谁，谁难受。
趋利避害的心理几乎人人都有，落井下石的人也不少见。
倒霉的时候喝水都塞牙缝。
处处展现或者跟人诉说自己很倒霉，可能会更加倒霉，而且吸引来的也是倒霉的能量。
偶尔接触没什么，抬头不见低头见那种，几乎没有多少人能扛住。
矛盾龃龉会爆发，每个人承受能力不同，接触过一个案例，一个姑娘被七大姑八大姨折腾得病倒了，病了两年。
不是所有人都能顶住同等的压力，尽量自保。
省电模式开启之后，接着就是充电。
和人闲聊、吐槽、在朋友圈刷存在感，不是充电。
别人认可与否，都治不好个人“价值缺失”这个心理问题。
如果手里有闲钱、余钱，压力会小很多。
如果缺钱，可以赚钱。但不要借贷。
尽量稳住工作，如果工作不是那种强迫经常熬夜加班的。
生存是第一位的。
购物欲控制到最低，除了吃喝，其他消费尽量砍断。
耗损压到最低，压力也相对小。
守护心神，不要为了高消费去借贷或者拿命换钱。
接下来是学习。
认知尚浅、能量低迷之时，忌讳空想、思虑过重，因为往往是钻牛角尖。自己怎么钻牛角尖都想不出解决之道。
那怎么办？
向外借力。
阅读干货、研究干货。
能实打实帮到你的那种干货。
做读书笔记，联系真实生活，突破生活困境。
然后是培养好习惯。
这个至关重要。
知而不行，是不知。
假设想调理气血，通过练功。
早上五六点起床站桩、练习八段锦……
每天不强求练习多长时间，重点是练，日复一日，习惯成自然，气血自然好了。
习惯的力量很强大，睡前刷手机的人，习惯性停不下来。
好习惯的培养，前期的坚持有点难。
毕竟容易的向下自由和不容易的向上自由，要求不同。
如果觉得值得，就坚持。
所有这些都是为了找到与练习可以渡过低谷的本领和能力。
不必厌恶低谷期，也不能沉迷于低谷期。
短期摆烂，调养身心。长期摆烂，就真的烂掉了。
低谷期的蛰伏和修养，是为了走出低谷。
低谷期几乎人人都有，平常心看待就好。
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