萝卜和苹果是绝配，吃了3天超管用，方法简单，谁用谁好，快试试

萝卜和苹果是天生一对，才试了三天，超级管用，不得不佩服老一辈的智慧，就是实在。

大家好，这里是百变小厨坊。

像白萝卜和苹果是我们生活中非常常见的两种食材，而苹果是一种常见的水果，白萝卜是一种常见的蔬菜。

虽然说这两种食材都非常普通，但是要说把这两种食材搭配在一起，很多朋友做梦都没有想到，原来作用如此厉害，解决了很多人的大问题大烦恼，既省钱又实用。

准备萝卜的时候，我们可以准备这种半透青的白萝卜，最好是选择上面根须比较丰富发达以及上面还有叶子的，这种萝卜不仅新鲜，而且水分比较充足，吃起来口感也更佳。

有一句话说的好，萝卜赛人参，只要。那我们吃对了，就可以把它里面的营养元素充分的发挥出来，我们把不好的叶子给它剔除，好的叶子千万不要扔掉了，因为萝卜叶子里面的营养成分也是非常丰富的，如果直接扔掉就太可惜了。

接着用流动清水将萝卜皮表面打湿。

然后加一点盐在萝卜上面，用盐将萝卜的表皮搓一搓，这样可以把萝卜皮清洗干净。当然可能有朋友会说，把萝卜皮削掉不就干干净净的了吗？

但是你知道吗？萝卜皮里面所含的营养成分非常丰富，甚至比我们萝卜本身的营养还要丰富哦。

所以我们吃萝卜的时候尽量连皮一起吃，萝卜叶子也要仔仔细细的洗一洗。接着再打开自来水，将萝卜皮表面以及萝卜叶子上面的食盐残留冲洗干净即可。

这样洗出来的萝卜我们就可以安心的吃了。先把萝卜叶子这一头切下来，多余的这一点切掉，然后把叶子切成小段，切好后先放在一旁备用。

接下来将萝卜切成这种的小段，分切开之后，这样切起来更加方便，然后切一片下来。将切开的地方放在菜板上，再来切片，每一片的厚度大概在一公分厚的样子，以这种方式来切萝卜，它就不会东倒西歪左跑右跑了，切起来也更加方便哦。

然后再切成长条。宽度也在一公分左右。

说到白萝卜，很多人都知道它的营养非常丰富，并且在秋天常见的吃法就是炖萝卜、蒸萝卜、炒萝卜、炸萝卜，而今天给大家分享的这个做法，相信许许多多的朋友都是第一次见，切成长条后再改刀切成这种的小颗粒，把萝卜切的小一点，有利于里面的营养成分充分的挥发出来，切成这个大小就可以了。

接着收入碗中，全部放进来之后，我们再把萝卜叶子也加进来，接下来再准备一颗苹果，什么品种的苹果都可以脆脆的或者是软软的，大家可以根据自己的喜好来进行选择，像我就喜欢用这种的红富士脆苹果，不仅颜色看起来比较好看。

吃起来也更加清脆可口，接着将苹果洗一洗，洗苹果的方法在以前很多视频里面都和大家分享过，我们最好是用一点盐来这样洗，就可以把苹果洗的比较干净。那么你知道用盐来洗苹果为什么会洗的比较干净吗？

如果你知道的话，欢迎在评论区留言，每一个地方都要搓到苹果，它是一种热量比较低，含有的膳食纤维比较丰富的水果，一年四季都可以看到，价格也比较亲民，所以深受大家的喜爱。

用盐搓好后，把苹果放到自来水下面，用流动清水再冲一冲，像这样就可以了，用纸巾把表面的水分擦一擦。

接着将苹果一分为二。再分别分切成小块。接着再把苹果核切掉，苹果核是不能吃的哦，然后再把苹果一分为二，这样切成小条状。

再换一个方向，切成苹果粒，大小和刚才萝卜的大小差不多就行。然后收入碗中，和萝卜放一起。

接着准备一瓶这种的白醋，如果没有这种的白醋，那么也可以用家里面的香醋或者是陈醋来代替。接着将白醋倒进萝卜苹果里面，一定要保证白醋，要把所有的苹果以及白萝卜完全浸泡起来。

接着用一只干净无水无油的勺子稍微翻动两下，让所有的食材都被浸泡在白醋里面，搅拌均匀后，每一颗萝卜和苹果就可以很好的吸收白醋了。

如果你用的是陈醋或者是香醋的话，由于它们的颜色比较深，所以就会被陈醋或者是香醋染黑了，而我们这里用的是白醋，因此根本看不出它们颜色的变化，搅拌均匀后。在大碗上面盖一个保鲜膜。

这里有一点非常重要的，刚才忘了提醒大家，用来装萝卜和苹果的碗不能用塑料碗或者是不锈钢碗，铁碗等等，只能用这种的瓷碗或者是玻璃碗哦。

密封好后放在一旁腌上三天，着急吃的话，一天之后或者是一个晚上也就可以吃了。当然腌的时间越长，它的味道也更加醇厚，腌好后我们就可以把保鲜膜打开了，哇，真的是太香了。

萝卜以及苹果还有白醋的味道已经完全融合在了一起，但是颜色看上去却依然这么鲜艳夺目，光看起来就食欲满满了。

以这种方法做出来的醋泡萝卜醋泡苹果不仅方法非常简单，用处却非常的大，吃法也非常简单，可以每天吃上两三勺，吃起来清脆可口，我的味道有点像泡萝卜的味道，而苹果吃起来酸甜可口，非常好吃。

除了这种吃法之外，我们还可以盛入一些苹果和萝卜在杯子里面。里面泡了萝卜苹果的醋也加一些进来，接着再加一勺蜂蜜，不能吃甜的朋友这一步就可以省略了，但是加了蜂蜜之后就可以达到一个事半功倍的效果。接着倒入温开水，这里一定要用温开水哦，搅拌均匀后就可以饮用了。

每天不需要喝太多，只需要喝上这么一杯，坚持下去你就会收获到满满的惊喜，也能感觉到自己身上的变化。

慢慢的你就会发现去卫生间也是一件让人非常愉悦的事情。亲爱的朋友们，视频都已经看到这里了，如果你觉得我的视频对你有所帮助的话，那么请用您发财的手给我点个赞吧，您的每一次点赞和支持都是我最大的前进动力，感谢您的关注和支持，而且苹果和萝卜他们的热量都非常的低。营养也非常丰富，做法也极其简单，但是用处却真的一点都不简单。

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那好了！我们今天的分享就先到这里了，感谢您收看我们明天不见不散，拜拜，对了，这两种吃法大家只需要选择其中任意一种最适合自己的吃法就可以了。